长时间喝酒对身体有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

酒精的摄入，就会增加卒中的发病风险，饮用越多，风险越高，呈直线上升关系。这其中包括缺血性卒中、致命性卒中、出血性卒中、非致命性卒中等严重问题。

导致“酒精中毒”：
经常饮酒会增加“急性酒精中毒”的发病风险，这其中的症状包括知觉和记忆障碍、情绪不稳定、头晕、视力减退、平衡力失调、语言含糊等，很可能由于呼吸中枢麻痹、循环衰竭而致死。

有一种危害叫做“慢性酒精中毒”，它是由于长期饮酒所导致，这样的人对酒精已经产生了强烈的依赖性，形成了传说中的“酒瘾”，一旦停饮可能会出现戒断症状、精神症状等问题。酒精的摄入会影响胃、肠的正常功能，轻微者会出现恶心、呕吐等问题，严重者会出现反流性食管炎、胃溃疡、急性胰腺炎等问题，更严重者会离食管癌、咽喉癌、胃癌、肠癌等肿瘤更进一步。

损伤心脑血管，让您的血管变得越来越脆弱：
饮酒会摄入不少的酒精，而酒精的摄入会诱发酒精性心肌病、心律失常、心肌梗塞、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、脑血栓等多种心脑血管疾病；总之请您记住，饮酒量越大，血管就会变得越脆。

让您的“内分泌系统”饱受摧残：
值得明确的事情是，经常喝酒的同志患骨质疏松和糖尿病的风险会更大。

对呼吸系统同样有所损伤：
除了这些以外，饮酒还会“间接损伤您的呼吸系统”，过量饮酒容易引起哮喘、急性呼吸窘迫综合征等问题。饮酒，对于生殖系统的影响也不小，而且全部是“负面影响”，江湖中传言的“喝酒能壮阳”等奇葩理论皆不靠谱。

这其中，饮酒会导致男士性功能低下、精子生成受损、男子女性化、睾丸萎缩等问题；会增加孕妇流产、早产、死产以及胎儿畸形的发生风险。

除此之外，经常饮酒还会损伤身体的神经系统。影响正常的记忆力，导致周围神经麻痹、营养吸收不良等问题发生；还会损伤人体的精神健康和心理健康，增加肝癌、乳腺癌等多种癌症的发病风险。首先，“安全的饮酒量”并不存在，最安全的饮酒量是“0”，不到万不得已不建议大家饮酒。

其次，非要喝酒，请严格限量，少喝是王道，喝之前（过程中）要吃饭、多喝水，饮用“酒精度数更低的酒水”，拒绝掺着喝。

科学对待“饮酒”这件事，明确饮酒的“弊端”，减轻对于身体的伤害，愿您安康、幸福。2018年9月28日，我国著名文艺界名人师胜杰和臧天朔因为肝癌同一日去世，引发国人对肝癌这一癌症之王的高度关注，而新闻里说师胜杰和臧天生前都非常喜欢喝酒，这一时间把喝酒推向了风口浪尖！

喝酒可能伤肝，喝酒可能诱发肝癌，有些人同意，有些人不以为然，人们议论纷纷，那么，到底长期喝酒对身体究竟有什么危害呢？与以下三大类疾病直接相关：无论是白酒还是红酒还是白酒，啤酒还是黄酒，核心成分都是酒精，而酒精已经实锤被列入世界卫生组织得一级致癌物名单之内。研究数据表明，全球范围内，每年新发生得癌症病人中5.5%是因为长期喝酒引起。

酒精穿过人体组织器官，所到之处，无不伤痕累累，口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌等等都和长期喝酒有直接关系。

酒精一方面直接可以伤害肝细胞，诱发细胞突发导致肝癌，同时由于酒精可以诱发脂肪肝和酒精性肝病，进而也增加肝癌死亡双重风险。

特别提醒的是，女性朋友如果长期喝酒，可能乳腺癌发病率大大增加，从这个角度看，女性长期喝酒反而更危险。喝酒容易上瘾，而上瘾后戒酒非常困难，而这也大大增加了三高、心脑血管疾病的风险。喝酒的同时，自然少不了大快朵颐，所谓大碗喝酒，大块吃肉，酒精下肚的同时，自然也会摄入过多的脂肪、胆固醇，除了影响三高，通过对代谢的影响，还能增加体内高尿酸水平，而这些无疑导致心脏病、脑中风等大病的风险显著增加，后患无穷！

因此，长期喝酒真的危害很多，特别是已经有三高，有脂肪肝，或者酒精肝，或有肝炎病史的朋友，尽量少喝酒，最好戒酒，多些健康饮食，多多锻炼，珍爱生命！酒精流经食道之后，自然而然会继续代谢，下一步就会经过胃部以及肠道，对于我们的消化系统而言，同样有非常脆弱的保护粘膜，酒精的刺激下很容易造成损伤，特别是有些人在饮酒之时根本不吃食物，酒精与胃肠道的长期直接接触很容易造成不可逆的伤害，诱发胃肠道炎症，甚至胃出血、胃癌的发生。

肝脏、肾脏都会被酒精连累
说到这，想先说一个名词，“酒精肝”，您应该听说过很多遍，酒精是由肝脏代谢，然后最终还要经过肾脏排出体外，对于这两部位脏器，都会有比较严重的影响。

造成大脑损伤，喝的越多反应越慢
酒精对于大脑的危害，同样不可小觑，酒精损伤大脑，喝的越多，您肯定离“痴呆”越来

Answer 2

危险性
男
性
女
性
对身体和情
绪的常见影
响
低危险性
每天
每天
增加放松程
度
有理智的喝酒
≤1.5瓶啤酒
≤半瓶啤酒
减少
心脏病的危险
中等危险性
每天
每天
乏力，失眠，血压升高，
有害的喝酒
2～2.5瓶啤酒
1～1.5瓶啤酒
动作不协
调，忧郁或紧张，
考虑问题不
清楚，阳痿，
开车或开机
器容易出危险
高度危险性
每天
每天
除
上述损害之外
，可损害
危险的喝酒
≥3
瓶啤酒
≥
2瓶
啤酒
大
脑，产生躯体依赖、
记
忆丧失和肝脏
疾病
少喝酒会得到哪些好处
身体方面
酒后无身体不适
睡眠良好
精力更充沛
减少体重
记忆力更
好
体形更优美
伤害自己和他人的危险性减少
患高血压、肝损害、
大脑损害和癌症的危险性减低
心理方面
情绪改善
与家人吵架减少
减少驾车危险
其他方面
省钱
减少喝酒的具体行动计划
1.
定目标
：您应该将酒量控制在什么水平以下？
喝酒的量
喝酒的次
数
男性
≤
2瓶啤
酒
每
周
5次
女性
≤
1瓶啤
酒
每
周
5次
孕妇
≤
半瓶啤酒
每周
2～3次
患者
不喝酒
每周
0次
有酒依赖者
不喝酒
每周
0次
2.采取行动：如何把酒量减少到上述目标水平？喝酒以前先吃饭。
喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改
喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。
无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、
社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友
在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒。”