南瓜存放的时间久了，如果没有出现腐败变质，腐烂发霉的情况，是可以吃的。
1、南瓜的可以存放时间是比较久的，一般长时间不会发生腐烂或变质，没有腐烂变质的南瓜是可以吃的。
2、如果有发现不正常的情况，例如：腐烂、霉变、变色、以及一些性味变化等等的就不要吃了，吃了会对身体造成一定的伤害。
3、南瓜收成后，最好存放在干燥、通风、阴凉的地方，不要让太阳直射，这样子保存时间会长一些。
4、家中切开的南瓜易腐烂难保存，切开的南瓜很容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空，将南瓜瓤去掉。保证南瓜切面部分的干燥。
5、南瓜具有产量高，易储存的特点。
营养
1、多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2、类胡萝卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3、果胶：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
4、矿质元素：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
5、南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。
6、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
参考资料：