早上起来挺晚的,一般都是早上9点左右起床，为什么到晚上7点多,就浑身发软很困呢！

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为什么我早上到中午都很困,晚饭前才清醒。答：1、坚持早起，神清气爽睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽...

早上9点起床好吗答：早晨九点钟起床，不好。有点太晚了。我们一般早晨起床都在七点中。这个时间最适合。你早晨起来。活动一活动，刷刷牙洗漱洗漱。吃个早餐。对身体好一天的精神状态好。

晚上睡的不错,休息时间也够,为什么早上还是很困?答：我觉得是这几个原因，我的情况跟你差不多，我是个学生。但是我早上没你那么困。1是习惯，假期的或者以前的时间表没改过来，比如你假期9点左右起来，所以现在就很困。2是睡眠没质量，睡得很浅吧，就象没睡着的那样，表现为做梦。3大概是自身原因，年轻人就是嗜睡。所以我的建议为改变下生活习惯，每天...

早上起床后出现哪个表现,可能是肝不好了?如何养肝?答：肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质,然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。早上起床后出现哪个表现,可能是肝不好了? 肝脏受损时,全身倦怠要明显胜于以前。睡眠是为了补充精力和体力,而如果经过一夜的充足睡眠后,早上起床仍然感到倦怠不已,轻则懒惰和不愿意活动,重则完全起不来床,这就要...

我妈妈今年71岁,他每天早上4点半就起来了,晚上12点才睡,有时下午会睡...答：对于71岁的老人来说，这个时间来说也是正常的，一般老年人睡个五个小时左右，或者是五六个小时都是很正常的，只要他睡眠质量好就可以的，如果说睡这几个小时，睡眠质量差的话，那就不正常了，还是主要关键是在于他的睡眠质量是属于深睡眠就行 ...

每天睡得挺早的,可早晨起来总是觉得困,一到上午就感觉睁不开眼睛...答：太软第二天起来会肌肉疲乏,因为肌肉在睡眠时没有支撑点,得不到有效放松.室内环境也不不要太干燥和太闷热,太闭塞,保持室内的空气畅通,不要形成太大的风就行了,晚上开空调会影响睡眠,喜欢香味的朋友们可以用香薰灯,点几滴玫瑰精油或是水仙精油神马的(我忘了是什么种类的花了),睡前室内的灯光也不要太...

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