聊天的时候，如何能专注的听别人讲话？

Question

我是一个注意力不集中的人，经常会走神。因为这个坏毛病，在和他人聊天的时候，总被误解心不在焉。聊天的时候，如何能专注的听别人讲话？有什么好的方法吗？

Answer 1

听别人讲话的时候仔细去想别人的话是什么意思，或者一直看着跟你讲话的人，这样比较容易提醒你自己“这不是该走神的时候”。

或者和别人聊天的时候偶尔问一下“你说的这个xxxx是xxxxxxx的意思吗？”，这样重复一下对方的话并且提问对方，也会让对方觉得你是在听他讲话了，只不过没有听懂而已。
和别人聊天的时候放下手中正在做的事情，或者先停止想的其他事，不要让其他东西影响你和别人对话。
要是想练习注意力集中可以买本前段时间很火的秘密花园涂一涂，既能练习专注还能锻炼耐力。
假如说看影视剧可以全神贯注，唯独和别人聊天分神，只能说明你对别人说的东西没兴趣罢了，这样一来得从对别人的话题感兴趣做起了´_>`
（如果实在做不到听别人讲话，那就试试跟别人聊天的时候用用“可以”“得劲”“这个真是难以言喻”或者看着对方点头，就算分神了也能应付几次对话，不过这个是下下策【划线】不建议你多用，用多了会被认为是不愿意听别人说话应付事而已，我只是提出来而已你自己去权衡。）

Answer 2

这个问题，我想挺宽泛的。尝试先问你几个问题：
1平时的饮食和睡眠如何，是否太过油腻，睡眠质量如何。
2 年龄多大了
3是否是正常的社交时候的紧张？
4眼睛注视别人有没有问题，一般你眼神能够看着别人因该还是能较大程度的保持注意力，
5了解自己的兴趣是啥，看看做自己最感兴趣，最拿手的事情的时候，和别人相互直接分享的时候，会不会集中不起精神。如果能够的话，那可能就是你一般接触到的聊天对话你都很不感兴趣，甚至是厌烦了。这个你心里 就要承认，当然你可以继续敷衍礼貌的中断对话。。不要自欺欺人，感觉是自己无法集中，不要强迫。
6针对以上第5点，有些事情虽然不感兴趣，但是还是要去做，比如读书，当我还是个学渣的时候，我也很容易走神不感兴趣吧，但是有些事情还是要去做。保持一种责任感和义务感，有些事情要做，做成了就会有成就感，以成就感来催动你做事情，成为你的动力，当你觉得这件事情做成了，就会有成就感有面子，那么你自然就不会分散精神，会变得顺其自然的愉悦。
最后我想说就是 先看看饮食有没有经常吃太油腻的，睡眠状况，先确保身体健康再说其他。祝你好运！

Answer 3

别人说话时看着对方眼睛和嘴巴，也要不停的点头或者回答以做响应