下课了,当铃声一响起,我们这些孩子们就立刻奔向了操场去扔沙包。
我的课余生活丰富多彩:跳绳、踢毽子、下棋、捉迷藏…….但我最喜欢的还是扔沙包。
终于轮到我了,我扔出的沙包很高,飞啊飞啊,哇,好远啊+
丢沙包——是指用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包用来作武器“投杀”对方的。
沙包出手——要投得远,投的准,必须要有一定的高度,将沙包举过头顶,稍靠后。把沙包举高,直接形成“反弓”,扩大张力,扩大了出手角度,提高出手效果。
丢沙包速度——扔沙包要吧出手速度放在重要的位置。提高出手速度,才能在游戏中去的致胜的优势 。
沙包准确度——投掷的准确度不好,也会影响投掷效果。因此必须注意加强投掷中出手准确度控制度的练习。
接沙包——站在接沙包人群的后面,这样,前面的人就被我当成一张结实的“盾”,被“命中”的机会就少得多了!而且距离越远,沙包的速度也越慢,越好接住它。
方法——如果身高属于偏矮类型的,可以抬头看空中的沙包在掉下来的过程中,这样就会有更多的时间去考虑如何去接住它。
节沙包方法——看到沙包在自己面前高处落下时,整个身体就要跳起来去迎接沙包,手形要变成“上钩手”,去抓沙包; 当沙包在自己面前低处落下时,整个身体就要蹲下来,手形要变成“下钩手”,去接住沙包。