一天到晚感觉很乏，啥都不想干，全身没劲，这是咋了啊！

Question

如题所述

Answer 1

你好！你提供的症状信息很有限，我只能根据你的有限的信息，做出推断。你可能是气虚，并伴有阳虚。
为此，给你提几条建议，希望对你有所帮助！

（1）气虚：黄芪代茶饮，建议你在夏秋冬季节，泡黄芪喝水，黄芪代茶饮，补气升阳。黄芪这个中药在一般的中药店都有，价格也实惠，喝起来也没有什么异味。
（2）饮食：多食用温性食物，忌讳凉性食物（具体我就不在此罗列了，很容易查询鉴别的）（为了补充VC，有些凉性水果也最好热一下再吃）；
另外，有两个日常的作料很有效，就是干姜粉和肉桂粉，这两样在超市很容易买到，早饭、中午饭的时候，都可以食用，如果早晨起床后有喝水的习惯，也可以用开水冲服干姜粉或者肉桂粉，这两样都是药食同源的，非常好。
（3）热水泡脚：晚上睡觉前，每天都用热水泡脚，水深要至少漫过脚踝，每次泡25分钟至35分钟左右。泡过擦干后，搓搓足底，按压按压涌泉穴。
（4）培养自己的兴趣爱好，健康的兴趣爱好，比如体育运动、音乐等，让自己的生活丰富多彩一些。
（5）保持心情愉快，多一些正能量。
（6）当然，还要结合病情，如果病情较重，还是需要咨询中医，不过，即便咨询中医，还是建议‘三分治七分养’，重在平时的自我调养和保健，这才是治本之道。

Answer 2

感觉一天到晚都很累，全身没劲，睡觉也不解乏，也没食欲，我这是怎么了

Answer 3

首先，想想自己最近生活起居是不是有规律，饮食是否正常

然后，想想最近性生活或者说SY有没有过度

如果既不是睡眠饮食问题，也不是纵欲的问题

那最好是去医院做一个全面检查，有些毛病早查早治好，晚查就没的治了

Answer 4

我想应该是最近几天累的，多吃点有营养的饭菜，多出去走走，放松放松自己，不要太累咯

Answer 5

你应该是一个人，你需要找个人陪陪你，你就会有精神了！