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老年人有三高,该怎么样做才能得到改善?
我岳父今年62岁,有三高很多年了,请问该怎么样做才能得到改善?
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推荐答案 2013-01-28
我个人认为首先要控制饮食,少油少盐,以清淡为主,少吃肉。少饮酒。
其次一定要控制好血压,如果血压很高一定要服用药物进行控制。
适量的运动是很必要的。
不是医生,只是我父亲平时保养的心得,希望可以帮助到你。
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其他回答
第1个回答 2013-01-28
看你的名字就知道了,一定是用什么康富瑞昆虫蛋白吧?哥们,专业点行不……
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老年人如何
预防和缓解
三高?
胞倍力清血片
怎么样?
答:
学会调节心态,控制情绪,释放精神压力
。如果长期神经高度紧张及情绪激动,很有可能会引发高血压或其他心脑血管疾病。方法三:
多运动
运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。
患
有三高
的
老年人,
最好的治疗方法是什么?
答:
1.饮食清淡,饮食规律。多吃蔬菜和水果,控制体重,避免肥胖
。肥胖的人高血压的发病率很高,因为他们体内有大量的脂肪堆积,这是促进高血压的最重要因素之一。在日常生活中,我们应该注意饮食,同时,做一些
运动
,控制我们的体重,避免肥胖。2.戒烟戒酒。烟草中的尼古丁和一氧化碳会引起和加重动脉粥样硬化的...
家中
老人
常年口味偏重,体检出
三高,
有关系吗?
答:
这得注意了,口味重是脏腑虚的标志。三高跟口味重有关系。
要改变饮食习惯,三高可能影响心脑血管的。要清淡饮食,早睡觉。辛辣油腻少吃了
。平时适当
运动
。可以考虑给老人排湿。选择适合老人的健身操。如八段锦,五禽戏。
三高老年人
饮食
答:
三高老年人饮食2 一、高血糖人群饮食要点:
1、每天的烹调油不能超过25克;2、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等
;三高老人饮食注意哪些 3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;5、多吃有助于降糖的蔬菜,如...
老年人
的
三高
难治,多吃什么样的食物能够降血脂?
答:
芹菜芹菜也是我们的家常菜之一。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强肠胃蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道内多余的脂肪。国外的研究证实,经常吃芹菜的人胆固醇含量显著降低,还能显著降低血压。芹菜特别适合肝火亢盛的人群,尤其是肝阳上亢引起的高血压人群。玉米玉米也是常见的粗粮,富含钙、铁、硒...
如何
控制
老年人
的
三高?
答:
如何控制老年人三高的问题。应该从关爱老年人开始。给老年人创造出温馨的生活环境,让患
三高老年人有
自信心和乐趣。关爱老年人,饮食控制热能,脂肪摄入量。尽量不吃或者少吃糖果点心,甜饮料,油炸食品。,和各种高热能量食品。少吃盐以及咸菜酱菜。少吃肥肉和动物脑子鱼籽。适当的吃海产品。三高的老年人...
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