黄豆,黑豆,黑芝麻,米加一起煲粥有什么营养

如题所述

先分析下各种成分:

1)黄豆:植物蛋白质非常丰富,可以说是豆中之王,给人体补充蛋白质,对头发又好处。

2)黑豆,黑米,黑芝麻:号称黑营养之王,经常一起用来打粉,俗称三黑粉,黑色入肾,补肾乌发之效。


一起搭配的话,功效补肾养发护发。

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第1个回答  2015-04-10
粗粮增加身体机能 增强免疫力
第2个回答  2015-04-10
对肠道清洁追答

润肠通便

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