心肺运动试验英文简称是CPET，主要是指能够客观评价心脏和
肺脏储备功能和运动耐力的无创性检测方法。此项检查不同于平常的单纯观察
心电图改变的运动试验，也不同于静态肺功能检查，主要是因为平板运动试验和肺功能检测两个检查相应来说有弊端或者不足的地方，即把心和肺孤立起来，而且
平板试验更多关注心脏即
心肌缺血问题，而肺功能检查的是病人静息时肺功能情况。但是人体是一个整体，不可能心是心，肺是肺，二者是你中有我，我中有你的关系。而心肺功能运动试验主要补齐不足，其可以分别观察心脏和肺脏功能，同时又能把心脏和肺脏功能联系起来，通过观察各项指标，如包括心电图动态变化以及包括血压动态变化和吸入氧气变化以及呼出
二氧化碳变化等一系列指标评价休息时心肺功能，以及评价运动时心肺功能，甚至评价
骨骼肌功能，从而客观、定量、全面评价心肺储备功能和运动耐力。而且此项检查目前是世界上使用最普遍衡量人体呼吸和循环功能水平的心肺功能检查方法之一，是心肺储备功能检测的金指标或金标准。
锻炼心肺功能的方式是很多的，首先建议要养成良好的生活方式饮食习惯睡眠习惯等，锻炼心肺功能的运动可以做深呼吸，深度的吸气让吸入肺部的气在肺部停留几秒钟再深度呼出，这个
重复性的动作，让肺部有力扩张，收缩，加继而组织的收缩能力。
第二可以选择慢跑或者是快走，这是一些锻炼者比较偏爱的活动但是还是要因人而异，选择适合自己的运动，有些人不适合进行剧烈的运动，一般来说经过十分钟左右能够明显感觉到体内的热量在升温，可以进行游泳，游泳使四肢和身体完美的配合，不仅对于心肺有好处，对腹部的收缩身体的塑型，也具有很好的辅助作用，同时跳绳也是锻炼心肺的跳动强度。