第1个回答 2020-12-06
其实我觉得我们之所以会焦虑的原因是因为我们的选择比较多,然后不知道该选择一个更好的才会有这些焦虑的情况。对于我来说的话,我想缓解这种焦虑的情况可能就是果断的去选择一件事情,不要太去纠结一件事情。
第2个回答 2020-12-06
我压力大导致有点焦虑症。减轻焦虑情绪最好的办法就是不去想这件事。可以先放下这件事去专心干别的事。我会和男朋友出去玩一天,吃饭逛街蹦个迪。现在养了一只猫,焦虑真的缓解很多。原来大家说的撸猫可以治疗抑郁是真的。️
第3个回答 2020-12-07
你之所以会焦虑那是因为你的思想压力比较大或者理想太遥远而现实又太骨感,活的比较辛苦一些吧!
第4个回答 2020-12-07
因为在这个复杂的社会上生活,总会面对大大小小的压力,所以会产生焦虑!用积极的心理暗示,不断的鼓励自己,让自己的内心变得强大充实。