没有直达火车，从重庆中转是最快的，建议楼主在南宁异地购票买重庆到西宁的火车票，以免耽误；南宁--重庆：
车次
类型
始发站
出发站
开车时间
目的站
到达时间
用时
里程
终点站
硬座
软座
硬卧中
软卧下
K142/K143/K140
空调快速
南宁
南宁
12:56
重庆
次日09:36
20小时40分
1338
成都
165
-
291
458
重庆--西宁：
车次
类型
始发站
出发站
开车时间
目的站
到达时间
用时
里程
终点站
硬座
软座
硬卧中
软卧下
T222/T223
空调特快
重庆
重庆
19:55
西宁
次日15:59
20小时4分
1682
拉萨
200
-
351
554
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