在产褥期，该怎样对产妇进行正确护理？

Question

如题所述

Answer 1

1、坐月子的时间

大多数人都认为坐月子就是一个月时间，只要坐完一个月身体就可以恢复正常了，其实坐月子并不是一个月的时间而是42天。产妇生完宝宝之后子宫回缩的时间需要6周时间才能恢复到怀孕之前的大小，产后腹壁也需要大约6-8周的时间来恢复，所以建议坐月子一定要坐足6周。

2、不要挨饿受凉

虽然这种情况不太可能发生，但是也不能排除会有意外，如果在饮食和情绪上得不到照顾，身体很难恢复如初，甚至会受到伤害。坐月子期间一定要照顾好，尤其是不能受凉，不管是顺产还是剖腹产，生完宝宝之后身体会消耗大量的热量和体力，如这个时候不能受风，最好要自然降温。

3、尽量多吃新鲜蔬菜和水果

很多老人认为坐月子不能吃水果和蔬菜，认为对牙齿和肠胃不好，其实这是没有科学依据的。正确的做法应该是注意食物的多样化，坐月子期间一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，丰富的营养可以满足产妇的需求并且防止便秘。

4、不能过度运动，不能过度疲劳

在产后的2到3周内不能过度的活动关节，平时多休息，自然运动就可以，比如身体伸展运动等，运动之后不要受凉，不要过于疲劳。身体本来就很虚弱，过度劳累会留下月子病，需要注意的是，长时间一个姿势抱宝宝会导致肩关节、手臂僵硬胀痛。

5、一定要注意多收肚子

这段时间的饮食大多都是高脂肪高热量的食物，但是为了母乳分泌充足应该多喝汤水，过多的食用会导致身体发胖，坐月子期间不能过多的运动，不过可以收肚子来调整体型，平时注意收着肚子能够达到改变体型的目的。

Answer 2

月子期间不要过度劳累，一定要保持好的心情，再就是不可以受凉，不要吃辛辣刺激，还有寒凉的食物。

Answer 3

经常给产妇擦洗身子，保持身体的清洁，避免出现压疮的发生。

Answer 4

饮食要清淡，做到合理搭配膳食结构。还要对乳房做清洁，并且加以按摩。

Answer 5

首先要保持充足的营养，其次是要避免受凉，最后要对下阴部进行清洁。