打篮球时怎么转身突破？

如题所述

推荐答案 2020-05-07

运球转身
★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。

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其他回答

第1个回答 2020-02-07

晃对手一下，分散对手注意力再转身，但是要注意的是要先拍球或先转但不要动轴心脚，以免走步。

第2个回答 2020-01-10

要练练左右手上篮
和敏捷度
最好还会反转上篮和反勾

第3个回答 2021-05-30

篮球教学：突破时慢转身动作讲解，不妨跟教练学一学

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打篮球的时候怎么转身运球突破?答：[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出...

打篮球转身过人技巧答：1. 原地转身练习：在阵地战中，原地转身是一项实用的技巧。通过练习，可以提高转身速度和灵活性。2. 变向接转身：加入变向的目的是为了欺骗防守者。当防守者的注意力集中在球上时，通过变向使其重心移动，然后迅速转身，可以轻松突破防守。3. 行进中的转身练习：为了在比赛中快速转身，降低重心是关键。

篮球打球转身的技巧详细教学答：篮球打球转身技巧：靠紧身体 准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。但是也不能贴在身上，比如用腋窝夹球等，这样就算走步或夹球违例了。篮球打球转身技巧：速度要快 速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅...

打篮球时怎么转身突破?答：将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。

打篮球的转身与滑步技巧答：打篮球的转身与滑步技巧转身转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。它可与急停、跨步、持球突破结合运用，有效地摆脱防守创造传球、投篮机会。转身分为前转身和后转身。(一)前转身 1.动作方法移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身...

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