什么食物富含维生素A和维生素C

Question

如题所述

Answer 1

维生素A在牛奶，蛋类，谷类中含量丰富，另外红薯，胡萝卜，瘦肉，波菜，芹菜中也含量颇丰，维生素C大多在蔬菜水果中，尤其以红薯含量最为丰富，其次苹果，梨，西红柿，橘子也富含维生素C还有不少矿物质和维生素B族原素，建议你荤素搭配食用，水果最好饭后两小时食用。

Answer 2

柑桔，香蕉，芒果，柿子，辣椒等食物维生素A,维生素C均丰富。本回答被网友采纳

Answer 3

有哪些富含维生素C和A的食物？专家：猕猴桃，胡萝卜..