春季养肝吃什么

如题所述

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养肝要几面进行:
1、早睡觉23点前必须睡使血液肝解毒
2、吃绿色食物青色入肝经起养肝护肝作用
3、保持良情绪肝志怒情志表现怒肝失衡影响情绪使烦躁;反情绪烦躁影响肝
4、要间电视、电脑前工作要适换姿势按摩按摩眼睛肝窍于目眼睛疲劳影响肝
需要自平注意自饮食高糖类食物平少吃吃些绿色蔬菜搭配饮用

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第1个回答 2020-04-10

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