先以朋友的身份和对方建立良好的沟通模式，这样彼此会先经过一段无压力的相处时期，这过程中你和女生的聊天会舒适自然，让对方感受到生活中似乎有你这样的朋友很不错。
1、建立深厚的友谊，友谊之爱的精髓就在于彼此目标一致, 三观近乎相同。只要做到这个，这个时候对她而言你不是一个可有可无的人，而是可以和她的生活并肩的人。
所谓目标一致是说，彼此对于大方向的生活追求是相同的!三观的展示，我们可以故意聊一些具有争议性的热点话题，让她从交流中感受到彼此观念的相似性。这个时候切记，如果彼此三观相差很多，那就不要硬拉着她来聊不认可的观点。
2、可以聊一些朋友间会聊的话题，在聊天中得到对方的认可，如果这个时候你能摸准她的兴趣爱好!主动分享一些共同话题， 可以加快彼此关系的进程。毕竟人在选择朋友的时候，会率先选择和自己某些方面相近的人。
女孩子对你有一定的了解后，你再加入暧昧因素，引导女生对你投入情感要素，就不是你在追她了，而是彼此的情投意合才走到一起的。友谊之爱的细节比较多,根据个人情况的不同会有很多选择方式。
3、无论能否成为恋人，起码在第一阶段相处时，你说的任何内容她都不会抵触。爱情中，大家总说“近水楼台先得月”这种“友谊之爱”的相处模式，一定是最容易令对方接受的。
别管女孩子一开始对你有没有好感，这种长此以往的相处下去，只有一个结果：她恃宠而骄了，开始觉得吃定你了，那么不管你再怎么行动她也没有积极性了——反正这个男生我已经拿下了，那我不着急，先慢慢相处嘛。
4、而当你开始认为你在追求这个女生的时候，你的得失心就会特别重：今天你为什么没给我发消息啊，我前几天给你买的礼物你怎么都不发微博，我们出去吃饭你只拍美食都不提我你是什么意思......你看，吓人不吓人：对方的一丁点举动你都会过分解读，然后心态大崩。
恋爱本身就是一个双向选择的事情，我就是和你聊聊天看看我们合适不合适，我也没有说一定要和你发生什么，如果你表现的让我不开心了我会直接告诉你，如果我感觉你的表现让我不爽了我会疏远你。
总有那么一个人，会耐心地翻看你所有社交软件上的每一条动态，每一张照片，每一条评论，甚至会连同评论人的所有状态也一起都看了，因为他不想错过任何一个可以去了解你的途径。
可真正做到这样的人，少之又少。你就可以尝试把女人所有的说说和动态翻完。其一：表达你的真情实意。其二：投其所好，当你做大量的功课去熟悉和了解女人的喜好和偏好，知道她的敏感点，相处起来，会更加游刃有余。
男生总是抱怨女生拜金，正如女生抱怨天底下没一个好男人是同样的道理。这也并不是你不继续努力的理由吧？其实女生既复杂又简单，复杂在面对一些事上的口是心非，只要你对她足够好足够温柔，她甚至不会在意你的外在条件，为了爱情也愿意陪你吃苦，义无反顾地跟你在一起。
其实追一个女孩子让她更舒服自在的接受，不感到为难，有一定的条件和基础。
关键问题是你要长得帅，有钱有能力并且身材好。大多数女孩都会十分高兴，并且自在地接受你。
最重要的是条件和实力，而不是什么技巧。万般神通皆小术，唯有空空为大道。
因为“追”这个动词，从本质上来说就具有一定目的性和占有性。如果一个女生对你的基础好感不是特别高的话，那么她自然就会拒绝你、或者继续保持观望的状态。
同时如果你在女生心目中的印象一直处于及格线，长时间保持着亲密朋友身份的话，很难让女生有勇气产生冲动与你升级关系的。
因为大部分成熟女生，都是一个矜持且挑剔的生物。因此面对爱情的抉择时，她们会本能地保持着“宁缺毋滥”的原则，不会轻易地把一段友情当成待升级的爱情来看待。
也就是说，即使你是她的一个无话不说的朋友，如果你没有给予她相应的恋爱感和冲动的话，那么对于她来说，“不接受又不拒绝”的方式是一种性价比最高的选择。
所以说，“追女生”就意味着把相处的主动权完全交到了对方的手里，对方有足够的权利去拒绝你、同时又可以很好地和你保持着朋友状态。
这个过程对于她来说一直是单向选择的过程，对于她来说可能会很舒适和自在。但是对于你来说，其实是一个长期难以看到希望的追求过程。
要明白一个道理，女生永远不是要靠“追”的，靠的而是“吸引”。
当一个女生从主观上觉得“对你有兴趣、有想法”，那么就会本能地向你投入更多地注意力。在她的眼里，与你相处是充满新鲜感且快乐的。在你的眼里，这段感情是冲满希望的、付出是可以得到回馈的。
·观感是吸引力『第一法则』
在爱情中，无论是男生还是女生都是由“见色起意”而开始的。
人在大多数情况下，其实都是一个视觉动物。也就是说，见到一个陌生异性的第一眼开始，这个异性在自己心中的角色是恋人、是朋友、或者是永远的陌生人，根据第一外在形象就已经定型了。
因此一个女生从第一眼开始觉得你还不错，但是没有对你产生恋爱的冲动，那么这段感情在初始阶段就已经定型为朋友关系。
外在的第一形象真的就完全定型、无法补救了么？
其实也并非如此。
在以朋友身份的相处过程中，如果你的外在吸引力能够保持稳步的增长、不断地给予女生期待感的话，女生对你好感也会与日俱增。
所以不要觉得以朋友身份相处时间久了，就可以不重视自身外在形象的塑造。如果你长时间保持着让女生无感的外在形象，只会让她觉得麻木和无趣、更不用说想与你主动地升级关系了。
同时，外在吸引力其实不单单看一个男生天生的颜值，更多地看他后天对于形象的自我把控能力。
要明白一个道理，女生可以不喜欢一个帅气的男生，但是她绝对接受不了一个邋遢和不检点的男生。
因此提升自己的衣品、培养自己的审美感、合理化的进行做我包装，这些都是你为自己外在加分的方法。同时一个崭新的自己重新站在她的面前，自然会让她感到眼前一亮、对你的刻板印象也就有所改观。
外在形象永远是一个女生想要主动了解你的第一道门槛。
要明白女生之所以会用模棱两可的方式去拒绝一个男生，很大程度的原因是“他看起来不像是我心目中的男朋友”。
所以想要一个女生能够舒适自在的接受“与你升级关系”，那么首先女生要对你产生良好的『观感』。只有从外在形象上，让她逐渐开始对你产生改观和认同，那么你的主动追求行为也会变得事半功倍。
·会聊天是吸引力『核心要义』
先要向题主明确一件事儿：一个女生找你聊天到凌晨，其实不能够证明她对你有好感，反而会消磨掉女生对你兴趣。
有没发现这样一个有趣的现象：很多备胎的养成，都是由长时间陪聊而开始的。因为喜欢的并不是陪自己聊天的这个男生，而是依赖上了一个可以吐露自我的渠道。
很现实的来说，“陪聊”这件事儿并不是非你不可、没你不行。一旦你厌倦了这层身份，那么女生虽然会有不舍和难过，但是依旧不会因为你的不满情绪而选择升级关系。
因此吸引女生“聊天”可以，但是一定要做到深入且不尴尬、走心而不尴尬。
同时要明白，不要把聊天当成展露自己内在的唯一方式，聊天只是你展露自己内在的辅助方式。
很多男生在吸引女生的过程中，通常会走进这样一个误区：认为和女生聊天，对方选择和自己聊天到很晚，是很认可自己的一种表现。所以只要女生不说“困”，自己一定要奋战到对方先说晚安。
结果呢？往往是聊天聊得不错，人家突然有一天告诉你“自己有男朋友”。即使你亡羊补牢地表白，对方只会轻描淡写地告诉你“她一直把你当成朋友，也没想到你聊天是要追求她。”最后只是自我感觉良好，对方却对你没有产生丝毫的爱意。
所以说聊天要走心，就要懂得透过女生的行为现象，去推测女生潜在的心理状态，把自己培养成对方心中的“准男友”。
同时要懂得主动地引起聊天的话题，不要让对方一直牵着聊天节奏。
比如 “我觉得你好像变了。”
“嗯？哪里变了？”
“你最近好像都不参加社交活动了，有什么烦心事儿么？”
再比如说“我觉得你好像和前一阵儿不一样了”
“哪里不一样了？”
“你最近好像都不喝奶茶了，是不是在偷偷减肥变美？”
主动地观察对方的生活状态、并且能够捕捉到对方生活的变量，会让女生觉得这个男生不再是那个陪我聊天的人，更像是一个陪我生活的人。一旦女生有了这样的想法，那么会大大增加你升级关系的意愿。
·把握窗口期是升级关系『决定因素。
让她舒服自在，又要让她接受，不为难，那么只有一样，就是她真的爱上你，或者你是她喜欢的类型。
如果她不爱你，或者对你没好感的话，那么你追她，她不可能舒服自在。如果她勉强的接受，就不会舒服自在。
感情是双方的，所以说，你不用太在意对方是不是要舒服自在地接受，喜欢她就去追她，让她爱上你，才是最重要的，至于她是不是舒服和自在，这是她爱上你以后的后话，如果没有爱上你这个前提条件的话，她是永远不会舒服自在的。
。在追求过程中，最重要的就是心态了，如果每天都非常紧张，非常小心翼翼的话，那么你们之间就会相处的非常拘束，非常尴尬。所以保持一个轻松愉悦的心情十分重要，这样才能够展现自己最大方最自然的一面，让女孩子看到你最有魅力的一面，告诉自己，就算追不到也没有关系的，失败是成功之母嘛，下一次加油就好了呀，所以这个事情靠的是缘分，男孩子要平复自己的心态，这样才能够更好的去吸引女孩子。
2.循序渐进
想要追求到自己喜欢的姑娘，男孩子就应该知道这是一个非常漫长的过程，尤其是对于被动的女孩子来说，更是一切都要慢慢的来，因为被动的女孩子一般不会轻易的接受你，她会有一个考察期，她会确定你的心意到底是不是真的，所以心急吃不了热豆腐，让女孩子在细节中慢慢发现你的态度，这样才能够拉近你们之间的距离，给女孩子一个接受并且了解的空间，让女孩子跟你的关系越来越好，这样才能够提高成功率。
3.聊天技巧
一般的女孩子比较腼腆害羞，所以会比较高冷，不愿意跟你多说几句话，那么在这样的情况下，男孩子就要掌握好聊天技巧，勾起女孩子的好奇心，让女孩子对你有欲望，想要探知你，这样女孩子才会更愿意跟你互动。所以找准话题非常的重要，要找女孩子所感兴趣的，这样引导女孩子多说一点话，两个人一来一回的才能够更亲近。不要总是无聊的问女孩子在干嘛，因为女孩子根本不愿意搭理你。
4.耐心决心
在追求女孩子的过程中，男孩子一定要有决心，要有耐心，让女孩子看到你的坚定和坚持，这样女孩子才会认为你是认真的，大家都知道女孩子防备心理比较重，怕自己受到了伤害，所以她会很慢热，你要在这个过程中不断地坚持，这样女孩子才能够看到你的认真，如果只是两天打渔三天晒网的话，那么女孩子肯定会转身就走，这样的男孩子也很难收获到爱情。
追求本来就是一个艰辛的过程，不要轻易的放弃，让自己把这件事情看的小一点，再小一点，才能够用自然的态度去面对对方。不要去强迫也不要去约束，把自己该做的事情做好，剩下的都顺其自然。