第1个回答 2013-08-31
已经睡够时间了，起来喝杯凉白开水，开始出去锻炼，困意顿消，坚持下来身体会很好。那种睡意是习惯性造成的，可以改变这种心理现象。
第2个回答 2013-08-31
我也有过这样的阶段！有可能是脾虚，建议你可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。睡前呢泡泡脚喝杯牛奶，有助晚上的睡眠质量，这样有益于白天有好的精神，不过泡脚要坚持。中午的时候最好午睡下，下午精神会好很多。
第3个回答 2013-08-31
你的体质可能出现了问题。去医院看看是不是低血糖？这个也有可能和你的工作环境有一定的关系，查一下是否有职业病？