葛根可以和灵芝、狗枸子、黄芪一块炖排骨汤吗?

如题所述

可以,原料:排骨400克、灵芝、黄芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣适量(以上的煲汤料在中药店都可以买到,每样放一点即可)、姜4片、盐。
步骤/方法
1 准备好煲汤的辅料和一块干净的纱布。把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后,放到冷水里浸泡十五分钟;
2 把浸泡十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧,制成一个汤料包。在砂锅里放入足量的水,放入纱布汤料包后开火,盖上锅盖;
3 在灶台的另一个火眼上另起一只锅,凉水下锅焯排骨。水开后撇去血沫子,把排骨盛出;
4 此时砂锅里的水也开了,把焯好的排骨放入砂锅;
5 放入姜片。水开后,盖上锅盖转小火煲1个小时;
6 将余下的枸杞、红枣、地蚕放入砂锅中再小火煲1小时;
7 两小时后捞出纱布汤料包。打开纱布包,扔掉已经使用过的汤料将纱布洗干净,方便下次使用。出锅前调入适量的盐就可以了。追问

谢谢保健指导!

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第1个回答  2017-03-29
能 ,可以提高机体免疫力.
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