平时可以骑车上下班，周末如果放假就骑他个往返120公里以上的路线，锻炼耐力。 当地有陡坡长坡的，就多踩踩 一般骑川藏人蛮多的应该会有偶遇 的 可以到论坛里面发帖招人或骑行群里面找也行 天灾人祸什么的一般自己注意些都看避免 砂石路、陡坡、急转弯、过往车辆、路边恶狗。这些个问题只要骑行是专注些不要分心大都能避免发生。 遇到天灾该躲就躲，不要冒进，听从现场人员的指挥
绝对不能单独骑行，川藏线路况很差，一般都是一个车队一起骑行，车对最少人数建议在10人，我见过的也由20多人的车队，骑行主要是屁股跟大腿那里磨得让人受不了，还有就是海拔。川藏要穿越7,8座海拔4000米以上的山，所以你得体力是考虑的，还有如果骑行，提前10服用红景天，还有7,8,9是雨季，泥石流比较多，所以还是小心出行，对每天的骑行里程要做详细的规划才好。 上户外论坛找人，会找到合适的一同上路的人。祝你好运。
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