建议咳嗽或打喷嚏时使用德古拉喷嚏:打喷嚏时用肘管捂住口鼻。尤其是在流感爆发季节,这种方法能有效避免流感的传播,因为如果打喷嚏时直接捂住口鼻,满手的泡沫往往会成为疾病迅速传播的“温床”。如果你不立即洗手,它可能蔓延到其他人。尤其是在学校里,孩子们彼此之间有着密切的联系。如果爆发,后果将不堪设想。
打喷嚏的最好方法是用纸巾捂住口鼻。但在没有纸巾的情况下,对着袖子或手臂打喷嚏。泡沫用布堵住比较安全,但如果用手掌堵住,因为手很容易接触各种表面,会增加感染的风险。这种类型的喷嚏也称为德古拉喷嚏。如果人们在打喷嚏时能够用肘部弯曲来遮住口鼻,那么他们的大部分口腔泡沫都会停留在袖子或手臂上。
相比之下,手肘与他人的接触要比手肘少很多,这是“保护自己和他人”的好方法。“德古拉喷嚏法”是一个有趣的名字,很容易引起孩子们的注意和模仿。如果孩子打喷嚏时能使用“德古拉打喷嚏法”,就可以防止打喷嚏后飞沫的喷射,进而在一定程度上防止流感的传播。
对于成年人来说,“德古拉打喷嚏法”完全用于打喷嚏,这也不雅观。如果肘部有鼻涕飞溅,情况就更糟了。所以,如何优雅地打喷嚏。“德古拉喷嚏法”可以改进,纸巾可以随身携带。打喷嚏时,可用纸巾捂住口鼻,以防喷嚏液滴喷出,同时又卫生大方。