对工作产生恐惧感怎么办

Question

我对自己做的任何工作都有莫名的恐惧感，总觉得大家都很讨厌我，觉得自己不能胜任这份工作，害怕被领导批评，害怕孤独，我到底是怎么了。每次去上班，自己的心跳的很快，很紧张，不敢上楼，请问这是病吗？

Answer 1

1：你觉得这份工作太累 工作上的安排和处理事情的时候你觉得同事间不太和谐 2：你不感兴趣 3：你觉得吃不消。 我不知道你是做什么工作的 但是我还是劝你一句，现在工作真的很难找，不要轻易放弃你的工作机会，你既然已经在那个工作岗位上了不妨试着去喜欢这份工作啊这是个很好的办法，你可以试试，你试着去真心喜欢这份工作，你就会变了一个人一样，同事之间也比较好相处，对工作也有了浓厚的兴趣，干起活来就会觉得轻松，自然而然同事之间的沟通和协调能力也会变强，关心也会变好。 你试着发自内心去喜欢和接受。 如果实在做不到的话，就跳槽吧，因为不要干自己不喜欢的事情，如果干了自己不喜欢的事情长期活在压抑当中对身体不好，自己也会消极不会快乐 会影响生活。 所以 ，当你努力以后还是做不到爱上这份工作那你就试着去干另一份工作，生活，你妈把你生下来，你自己活下去 ，这就是大生活！ 相信，你做到了这一点，你的人生会发生翻天覆地的变化。相信我。

Answer 2

这不是病，也可以说是病吧！这是你对自己的信任和对这份工作的是不是属于自己所喜欢的，这有很大的关联。如果是对自己所喜欢希望你能从新去认识你现在所属于环境你该什么样去配合，相反的话。我的意见是另属，寻找自己所擅长和爱好的一份工作来做，也许就不会造成你现在的困扰。相反的再坚持下去你会对自己所做的每一件事都会感到无心，无力，会让你对工作失去了原先所要寻找的那份热情。本回答被网友采纳

Answer 3

对于这份工作，你已经在心里产生了排斥，与其这样，不如换份工作比较好。勇于面对是对的，可也要看个人的心理承受能力。不是嘴巴说说就能行的。 心理压力过大，很容易导致很多不良的身心反映，量力而行才是真的。不是看扁自己，而是知难而退，这份工作不能胜任，不代表你的人生就完了，更不代表你的社会价值取向就歪曲了，更更不能说你不努力不求上进。我们只有在对的位置上，才能干对的事情。不能愉快的工作的话，要不然就选择漠视他，要不然就干错蹬了他~~

Answer 4

平时就要跟同时一起沟通下，让大家了解你，理解你。对于工作要有自信，要有一个良好的工作心态。心态决定工作效率。我一直这样认为。工作时调整好心态，还要有自信，你做的好，领导表扬你都来不及。。。工作压力大了也会这样，没事跟同事逛街，聊天，游玩下，放松心情。

Answer 5

把工作当做是种对自己的锻炼，不要害怕，面对他，也是一种学习，对你有着很大的好处