第1个回答 2019-01-24
腿上静脉曲张称之为下肢静脉曲张,是静脉曲张症状的一部位。
治疗方法如下:
跳绳:静脉曲张患者是可以选择跳绳缓解的,但是要注意跳绳的时候,不要太过于激烈,太激烈会造成下会静脉血管压力变大,会加重静脉曲张的病情。因此一定要注意。
游泳:游泳的时候我们的都知道完全依靠下肢小腿和脚部的摆动,这种动作能够提升下肢肌肉的弹性,提高下肢肌肉泵力,有助于下肢静脉血管中的血液循环。
快步走:走路能够促进全身的新陈代谢,帮助血液循环流动,减轻下肢静脉血管的压力,同时能够促进下肢静脉血管中有害物质的排泄,避免静脉炎,静脉血栓的形成。
17.如果是轻微的可以不用治疗,1、避免长时间站或坐,避免长时间走路,2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环3、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加,4、使用静脉曲张袜,利用外在的压力来减少对腿部的施压力。
第2个回答 2019-01-11
其实,坐得太多和站得太多都有很大机会得静脉曲张,所以,您只要减少总坐的时间,站跟坐交替着来,多做运动,轻度运动,很简单的动作都可以预防静脉曲张和其他的一些病。
如果实在没有办法避免久站和久坐,那么穿一双弹力袜会是比较好的选择。
第3个回答 2019-06-20
怎么防止静脉曲张
⑴课间操、工间操是预防措施之一,应积极参与。如果你所工作的单位没有工间操,在不影响工作的情况下,可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来,反复进行数次,即可有利地加速下肢静脉血的回流,减轻静脉压力。
⑵如果你是经常坐办公室的工作人员,可以在工作中一边工作,一边屈伸双腿,持续10分钟,每半天做1~2次,就能起到预防下肢静脉曲张的作用。
⑶如果你是长期站立工作的,得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人,这种活动也是办得到的。如果有条件,工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带,那是再好不过的预防措施了。
第4个回答 2021-02-26
静脉曲张注意事项:
(1)避免久站、久立:防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人,一旦出现静脉曲张,则应尽早更换职业,以免加重病情并导致并发症出现。
(2)轻度静脉曲张:临床症状不明显的患者,可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿,以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
(3)进行正确的腿部运动:可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。
(4)避免足部及小腿部碰伤:因为静脉曲张形成静脉结节,静脉结节的管壁较薄,并常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤即引起破裂出血,且此种出血不易止住。另外,静脉曲张的局部血液循环障碍,一旦皮损破裂,则不易痊愈,糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染,引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此,静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。
(5)常抬高双腿:躺下休息,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右。以促进腿部血液循环,缓解静脉曲张症状。