第1个回答 2013-09-09
从选择的材料上分析.红枣属于补血的首选 雪梨又称雪花梨 是宣肺止咳的首选 雪耳又称银耳号称“菌中之冠”是营养滋补的佳品 既有补脾开胃的功效 又有益气清肠的作用 还可以滋阴润肺 而糖呢 又是提供热量最为直接的物品...以上物品放到一起.哈哈 会有什么神奇的功效呢？另外 楼主若还是看不明白 那我就再给你介绍下 所谓的“经期”...经期是指月经的周期 一般以28天左右为一个月经的正常周期 但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同 月经周期也会有所差异 在28天前后7天的范围内 都属正常范围 如持续时间延长 或过短 皆属病态...不过在经期过程中 最为重要的 并非是楼主担心的怎样滋补 而是一些主要事项
第一 劳逸适度 经期失血可导致气血损耗 机体易感疲劳 故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠 应保持充足的精力
第二 寒温适应 经期胞宫气血空虚 应注意保暖 避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病
第三 调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物 以免耗伤阴血或热迫血妄行 但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉 经行不畅
第四 心情舒畅 经期因经血下注 阴血不足 肝气易郁 情绪容易失控 或忧思烦怒 以致气血逆乱 导致月经失调等症 故应保持心情舒畅 维持气血正常运行 避免疾病发生
第五 严禁房事 经期血室开放 故应严禁房事及盆浴、坐浴 防止病邪入侵 保持外阴和阴道清洁 勤换内衣内裤等
最后 我可以明确的告诉你 你所说的这个貌似是药膳的东西 并不能解决什么根本的问题 简单而言 大枣 枸杞 银耳 川芎等一起熬制成汤 效果会比你这个要好很多
大枣 枸杞均有不错的补血效果 银耳可以进一步加强肠胃的吸收及固本强元 而川芎则是行气上佳的药品 通常情况下 在遇到经期问题时 都会以行气 导血 散瘀配以固本强元为主导思路 气不畅则血不通 所以单纯的补血并非上策
第2个回答 2013-09-09
水美人的银耳雪梨糖水
烹制方法（两人份）
材料：银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)
1、银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块。
2、红枣洗净，剪成两半去掉核；雪梨洗净削皮，切成块状。
3、烧开半锅水，倒入红枣、银耳和雪梨块，加盖中火煮20分钟。
厨神贴士
1、熬煮糖水时，不时用勺子搅拌锅中之物，让其受热均匀，避免粘锅。
2、红枣性暖，有养血补血的功效，带核的红枣比较热气，建议去掉核才下锅煮。
3、浸泡银耳不宜用热水，最好用清水泡发，防止营养流失。选购银耳，最好挑淡黄色的银耳为佳，颜色白皙的银耳，可能是经过硫磺熏蒸的。
4、银耳又名雪耳，它含有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并祛除脸部的黄褐斑、雀斑，它还有润肺滋阴、养胃生津、清热活血和补脑强心的功效。
5、夏季是红眼病流行的季节，加上高温易中暑，常饮此糖水，既可解暑明目，又对声沙口干有疗效。本人试过不错的哦！！！