神奇的手指操，几个简单动作轻松延长寿命.快快学起来

Question

如题所述

Answer 1

吐气时按压相关部位，吸气时松开，能促进血液循环，调整自律神经，起到放松身心的效果。
捏住中指第一和第二关节中间，搓揉手指左、右侧和正面，此位置对应的是颈部，能起到缓解脖颈僵硬的作用。
用拇指按住食指或无名指指根，这一带区域对应的是肩部，稍微用力按压指关节内外侧以及两指之间，有痛感的地方要用力多揉压一会儿，能够缓解肩部不适。