说起坐月子的禁忌，有很多明文规定的，还有传统沿袭的，数来数去总也数不完，道也道不清。那今天我们单单说月子饮食禁忌里面的一种——海鲜禁忌。年轻的妈妈们坚持说月子里可以吃海鲜，而有的传统型妈妈们则建议月子不要吃海鲜。
坐月子是可以吃海鲜的，并且海鲜是必不可少的补充营养的好食材。
海鲜中最多出现在餐桌上的要数各种各样的鱼类了，它们的共同点就是脂肪含量低，蛋白质含量高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A，维生素D，对产妇的身体恢复能起到很好的有力作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如鲫鱼，做成鲫鱼汤，不仅可以催乳，还能让乳汁更有营养。
但是在海鲜中还有很多其它的物种，比如贝类和螃蟹之类，虽然他们也具有脂肪含量低，蛋白质含量高的特点，但是对于产妇来说，不宜多吃。它们属于寒性食物，如果妈妈本身肠胃就不太好，那么就会引发腹泻；另外，产妇本身体质就比较虚弱，此时吃凉性食物，是不利于身体恢复的。
如果产妇曾经有过海鲜过敏史，那么就不要吃海鲜了，因为母体对海鲜过敏，胎儿很有可能会遗传这种体质，会对海鲜过敏。
产后吃海鲜有什么禁忌？
1，产后吃海鲜，请确认自己对海鲜不过敏。其实有的妈妈在孕前不过敏，在生完宝宝后会突然对海鲜过敏，所以宝妈们在产后第一次海鲜，一定要先吃少量，发现自己和孩子都没有过敏反应，可以再适当的提升食量。
2，宝妈们在产后需要摄入比较多的维生素C，才能让身体的免疫力和体力快速恢复，但是海鲜和维生素C绝对不可以同时吃的，会造成非常严重的腹痛。营养专家建议宝妈们，维生素C和海鲜的食入时间应该间隔在2个小时以上。
3，宝妈在坐月子期间如果嘴馋想吃海鲜，那么还要确认想吃的那种海鲜是否是应季的，因为吃反季的海鲜，其大多属于养殖产品，营养质量不但不高，还特别的贵。
4，宝妈在坐月子期间，尽量就不要想着生吃海鲜了，不但病菌比较多，而且对身体非常的不好，海鲜本身就凉，再生吃，会造成对子宫的严重损伤。
5，不管是哪种海鲜，月子里都要保证饮食的均衡，不能暴饮暴食，更不能挑食，因为宝宝的食量就是妈妈摄入营养所提供的，如果不均衡，那么宝宝的食量也会缺失营养，影响到他健康发育的。
产妇能吃海鲜吗？看看各位妈妈如何说
网友1：最好不要吃，海鲜一般是凉性的，而且容易过敏，也怕宝宝的身体会过敏。而且有的海鲜是属于发物，不利于产妇身体恢复。
网友2：可以吃，我们广东这边都吃。但是最好不用吃虾蟹，虽然虾蟹的营养很好，但很容易引发过敏，建议在身体不好的时候少吃
网友3：可以吃。但是必须要加入生姜或姜汁，让海鲜从寒性变为中性或热性。
网友4：坐月子的时候，妈妈可以吃一些海鲜，比如大虾，还有一些深海的鱼，都是可以吃的，但是螃蟹等一些凉性的，就不能吃了。
产妇可以吃哪些海鲜？不能吃哪些海鲜？
海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。产妇可以吃的海鲜
鱼类海鲜，因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A,维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
产妇不能吃螃蟹、贝类
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。贝类要少吃，因为里面的脏东西多，容易把肚皮吃遭，而且贝类的寄生虫也多。
以前如果有过敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜，吃这些东西易引起发炎，不利于刀口的愈合与恢复。
产妇坐月子是是可以适当食用鱼类海鲜，但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。螃蟹是寒凉食物，最好不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃。吃的时候不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫。追答
脂肪含量低，蛋白质含量高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A，维生素D，对产妇的身体恢复能起到很好的有力作用。有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如鲫鱼，做成鲫鱼汤，不仅可以催乳，还能让乳汁更有营养。
1 .产后吃海鲜。请确保你对海鲜不过敏。事实上，有些母亲在怀孕前不会过敏，生下孩子后会突然对海鲜过敏。因此，生完海鲜后，宝贝妈妈第一次必须先吃少量的海鲜，然后发现他们和他们的孩子都没有过敏反应，这样他们就可以适当地增加食物摄入量。
2 .母亲在分娩后需要摄入更多的维生素C，以使她们的免疫力和体力迅速恢复。然而，海鲜和维生素C不能同时食用，这会导致非常严重的腹痛。维生素C和海鲜的摄入时间应该至少相隔2小时。
3、妈妈在分娩期间，尽量不要想着吃生海鲜，不仅细菌较多，而且对身体很不好，海鲜本身很凉，再吃下去，会对子宫造成严重的伤害。
4、无论什么海鲜，月子都必须保证均衡饮食，不暴食，不挑剔，因为婴儿的食欲是由母亲的营养摄入提供的。
促进产后恢复
海鲜类的蛋白质含量丰富，含有多种氨基酸，尤其是海鱼类，蛋白质等营养物质容易消化吸收，产妇适当补充海鲜可帮助调理身体，恢复体能，增强体抗力，促进产后恢复。
预防产后抑郁
有些海鲜含有丰富的牛磺酸，牛磺酸不仅有降低胆固醇、保肝护肝，调节胃肠道，增强抵抗力的功能，还还参与神经内分泌调节，能抗痉挛、抑制焦虑，可以缓解焦虑情绪，有助于预防产妇出现产后抑郁症。
补血催乳
海鲜类含铁量较高，可预防哺乳期妈妈及宝宝发生缺铁性贫血；有些海鱼类还具有促进乳汁分泌的效果，同时丰富的蛋白质及氨基酸有助于提高乳汁质量，增强宝宝体质。
促进宝宝智力及视力发育
海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA，俗称“脑黄金”。DHA是神经细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要组成成分，哺乳期妈妈适当补充DHA，对宝宝智力和视力发育至关重要。
促进宝宝牙齿和骨骼发育
海鲜类尤其是大多数虾类，含钙量较高，妈妈常食含钙高的海鲜，有助于促进宝宝牙齿、骨骼发育，预防缺钙性抽搐。
哺乳期可以吃海鲜 海鲜作为一类非常富有营养价值的食物，其实哺乳期孕妇是可以吃的。海鲜含有丰富的蛋白质和各种微量元素，比肉类更具有营养。并且海鲜中含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，可以减少心血管疾病的发生。哺乳期食用可以增加妈妈和宝宝的营养。
哺乳期吃海鲜的注意事项 海鲜虽然有营养，但是哺乳期孕妇还是要少吃。海鲜毕竟属于异物蛋白，宝宝们因为肠胃还很脆弱，会无法接受乳汁里过多的异物蛋白，可能就会出现过敏或湿疹等症状。所以哺乳期间最好控制海鲜食物的摄入量。另外，海鲜中的病菌耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。所以，妈妈们在食用海鲜时，一定要注意煮熟后食用。并且如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。 以上我们可知，哺乳孕妇是可以吃海鲜的，但是要控制摄入量，并且要注意煮熟后服用。同时海鲜有很多搭配禁忌，如吃海鲜时不宜畅饮啤酒，不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃因为会降低营养价值，海鲜与维c同服将转成剧毒等，这些妈妈们都要多多注意。