我为什么这么胖？

Question

如题所述

Answer 1

这个不好说，有的人胖，是因为遗传，有的是生活行为引起的肥胖。身体胖了还是要减肥，不然肥胖会引起很多基础疾病，比如高血压心血管疾病等。

Answer 2

觉得自己胖可以减肥哦。其实只要不是特别超重的话，没有三高，行动不受影响的话，人健康就好啦。不过觉得自己胖，还是努力减肥吧，虽然过程很辛苦，但放自己瘦下来时，还是会很有成就感的

Answer 3

很可能你爸妈一家子都胖

很可能你吃太多又不爱运动 宅

可能你自我要求比较高 你其实很瘦啦

Answer 4

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和水果,不要吃油炸和油腻的东西.睡前最好不好进食.

Answer 5

首先要摆好心态，不要因为胖而不喜欢自己，要接受自己，有自信！然后在注意饮食的同时，适当的做些运动，跑步或者骑车，游泳也不错！减肥是一项长远的工程，只要你坚持，一定会慢慢的瘦下来！