女生来月经时很痛，怎么才能止痛？该注意些什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　减轻痛经的方法. 1、饮食均衡
　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　2、补充矿物质
　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　3、避免咖啡因
　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　4、禁酒
　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　5、勿使用利尿剂
　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　6、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　7、泡矿物澡
　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　8、运动
　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　9、练习瑜伽操
　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　10、服用止痛药
　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

Answer 2

女生月经痛叫痛经啊，怎么快速止痛？痛得厉害的建议还是吃些止疼片，不过也可以参考我亲测可以缓解月经的疼的一些方法。如果是出门在外遇到月经疼可以按虎口穴，位置在手背大拇指根部，重复多回按，压到底顿住，再重复按，
按十分钟左右如果还疼，加按太冲穴，位置在脚背上面。也可以两个地方交叉按压，30分钟内都能缓解月经疼的。还可以找适量棉花洒上酒精塞耳洞里，也能缓解月经疼的，经常月经痛可以用芙神花调养，睡前敷小腹连用两月一般都能根冶

Answer 3

　　减轻痛经的方法.
1、饮食均衡
　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　2、补充矿物质
　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　3、避免咖啡因
　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　4、禁酒
　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　5、勿使用利尿剂
　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　6、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　7、泡矿物澡
　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　8、运动
　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　9、练习瑜伽操
　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　10、服用止痛药
　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

Answer 4

不妨放轻松一些 看一个感兴趣的电视剧或者电影 ，让心灵得到放松 转移注意力也有缓解疼痛呦。

灌一个暖水壶，放在下肚子的地方，如果再上班或者在外面，不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝，这个方法也不错呦。

忌冷辣 ，所以来大姨妈的小伙伴 切记贪嘴呦，冰激淋 ，雪糕 ，火锅， 辣椒就不要再吃喽。

避免这些事物， 茶水，咖啡， 可乐， 还有巧克力，这些食物里面都含有咖啡因，一旦食用，会让神经系统感到紧张，加速疼痛感。

痛经严重者建议服用金巢安，一天两袋，能够从根本上缓解疼痛，坚持吃还痛经就能消失。

Answer 5

你好，痛经药物治疗 1）芬必得止痛药，2）阿司匹林，是一种历史悠久的解热镇痛药，
痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经！