皮肤如何补水？光光多喝水有用吗！

Question

如题所述

Answer 1

1、适度饮水：6:30 起床之际先喝250CC的水，帮助肾脏及肝脏解毒；8:30 一杯水；11:00 一杯水补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪；12:50 用完午餐半小时后喝一些水，加强消化功能；15:00 一杯水提神醒脑；17:30 一杯水，增加饱足感；22:00 睡前1至半小时再喝上一杯水！
2、多吃蔬菜、水果，补充水分，推荐每天一个苹果，喝点鲜柠檬水，多吃绿色蔬菜，当季蔬菜。
3、合理安排作息时间：早睡早起，最好11点就睡觉，早上7点起床。
4、用好保湿补水的护肤品：平时护肤先用水，然后用乳液，最后涂霜；每周敷1-2次补水面膜。
5、少吃辛辣、油腻食物。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

补水保湿不是光简单的一个步骤就能做到的，是要贯彻到整个护肤流程中的。要留住水分，清洁的次序也要先“T”区后“U”区，然后爽肤水不能含酒精，要上2~3遍，每次都不要等到爽肤水干了才上第二遍，应该在7成干的时候就要上，同样的在7成干的时候使用保湿精华，帮助肌肤生成水通道蛋白，真正把水补进细胞内，最后别忘了给肌肤盖上“盖子”——面霜，这样才能减少肌肤的经表皮失水，真正达到保湿的效果。白天一定要用隔离防护哦，周护理一定不要忘了保湿面膜。这样才能使肌肤由内到外的水嫩健康！

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Answer 3

喝水肯定是必要的，但还要多注重保湿

Answer 4

没用追问

那怎么办？

追答

买点补水的护肤品

面膜

Answer 5

多喝水，使用补水的护肤品