刚学会自由泳，好慢，每天连续游1000米有用吗（要半个多小时），我是想提高一下速度。

Question

我蛙泳比自由泳快很多，应该不太正常

Answer 1

刚学会游泳对于巩固技术和锻炼身体来说是比较有效果的，但是提高速度，个人认为主要在于技术动作、动作力量和动作频率，因此，游得越多，未必游得越快。所以提高速度，建议游短距离，高频率，提高爆发力和蹬腿效果。
蛙泳比自由泳快，说明自由泳太慢了，动作有问题。

Answer 2

有用的，熟能生巧，坚持下去，就是胜利，祝你成功。

Answer 3

肯定有用。同时要注意动作，特别是划水效率。

Answer 4

你蛙泳比自由泳快。。 手臂划水动作做标准，保持身体流线型

Answer 5

刚学会就能连续游1000米，太受打击了。你是怎么做到的？换气是怎么做到轻松自如的？