核桃怎么吃对头发好

如题所述

核桃也可以算是一种药材,所以药食同源,有黑发的作用,特别是秋冬季节吃是最好的,连续几个月吃核桃,可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多,但要坚持天天吃。
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