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刚上高中九科科目压下来时间都乱掉了,请问如何安排高中的学习时间呢(给个具体的) 谢谢
刚上高中九科科目压下来时间都乱掉了,请问如何安排高中的学习时间呢(给个具体的) 谢谢
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推荐答案 2013-11-11
为确保健康、高效复习,应注意:
1、一定要有严格的作息时间,形成规律。中午尽可能小睡一会儿,要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内,要将作息时间调整到与考试时间同步。
2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体,但不要做剧烈运动。
3、在复习感到疲倦时,适当做一下脑保健操,如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
选择最适宜的进食时间
据美国学者的研究结果,一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖,而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升,1小时达到高峰,2小时后正常。
如何利用有限的时间
1、挤出时间
但是对我们自身来说,社会活动是不是可以做到少而精呢?上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢?如果运作麻利些,或向有经验的同学请教一下,就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。
挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学,挤出一点就马上利用起来学一点;有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习--下午放学后、途中、日常琐事等,都抓紧处理,于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中,早晨和晚上的时间是最好的,因为这两段时间比校长,比较完整,环境比较安静,脑子又比较清醒,适于读书、思考、钻研问题。因此,有“一日之计在于晨”,“闻鸡起舞”的佳话;也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。
在挤时间方面,著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间,改在吃饭的时间用收音机听新闻,关心国家大事,并以此激励自己;为了节约吃饭的时间,他们在喝热粥的时候,用小碗喝的办法。这样的挤时间,真称得上是惜分秒、惜光阴了。
再举一个挤时间的例子。比如要开始学习了,好不容易在书桌旁静下心来,不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边,得回过头去找书;一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间,有些比较善于挤时间的同学,在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全,以免受耽误,节约出更多的时间用以学习。
⒉充分利用零散时间
比如,两堂课之间的课间休息,除了短暂地休息一下,恢复体力振作精神以外,可以及时地复习一下听课笔记,巩固所学到的内容,加深理解,理清线索;将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着,利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习(活页式的笔记也有同样的攻效);还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片,一边洗漱一边学习……这种类型的事例,不胜枚举。积少成多、积腋成裘,我们如果能够充分利用好这些时间的边角料,一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用,就将是一个很大的损失。常言道:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”零散时间,也是宝贵的光阴,放过去了,也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧!
⒊合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则:
充分利用白天的时间。一般说来,人们在白天精神比较好,记忆力强,思维活跃;而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约,在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明,白天1小时=夜晚1.5小时,(从学习效果上看)。但是,有的人属于夜间兴奋型,他们晚上的学习效率比白天高,一般利用夜间学习。这我们也并不反对,但我想提醒一下,考试多是在白天进行,如果晚上过于兴奋而白天精神不振,势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下,提高白天的兴奋度,以适应中考的要求。
分清各类用时的轻重缓急,统筹安排,不要过于琐屑,防止“拣了芝麻,丢了西瓜。”
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其他回答
第1个回答 2013-11-11
把握住你想发展的科目,作为重点,其他科目尽量作到不挂掉就行,要有长远些的打算!有的你可以放过,我也是重那时过来的,当初我的历史,政治很少及格,但还是考到北师大来了!
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怎样
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了,
语数外一天都做不了几个题,怎么
安排时间
答:
我来总结一下提高学习效率的原理和方法一、记住:时间并不重要说到学习时间紧张,很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等
,把一切学习以外的时间都压缩到极致,彷佛就是管理时间的终极目标。为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要...
高中
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做好
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答:
朋友,
从现在开始不要光顾埋头于学习,要学会管理自己的时间,向时间要潜力,向方法要效益
!你不妨从下面几点做起: 1.不要逼迫自己学习 每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候,当你开始感到厌倦,学习效果很不好,需要逼迫自己看书,而且即便努力仍然很讨厌看书时,你就要适当地休息,做一点儿你喜欢的事情,不要强迫自己。如果...
跪求
,高中学习
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答:
下午2点钟就要起床,然后上2课和一节自习课。4点50分就下课吃饭了
。我们哪里有让学生自习的地方(阅览室)。6点半要回课室,7点钟开始上3节晚自修。10点15分下课,11点睡觉。星期六4点钟回家,星期日7点前回校。 希望大家能帮我安排作息时间,越完善越好,谢谢... 还有,我的语文中上,但我觉得我的写作水平很差...
高三英语,物理,化学学习方法和
学习时间安排
答:
高三英语,物理,化学学习方法和
学习时间安排
本人是理科生,刚踏入高三,英语、物理、化学基础很差,向有经验的师兄师姐们求高三这三科
的学习
方法。我英语、数学、物理、化学的成绩都不好,我高三要一共学习
的科目
是:语、数、英... 本人是理科生,刚踏入高三,英语、物理、化学基础很差,向有经验的师兄师姐们求高三...
高中
生
的学习
方法
答:
1、不会规划学习 大部分学生在学习时都有一个误区:好像
学习时间
越多,成绩就会越好。所以有些同学只是看起来很努力,课间不出去玩,周末也窝在家里写作业,但他大部分时间并没有集中精力,只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。2、上课爱溜号 很多学生上课注意力不集中,主要有以下几种原因:重复...
如何
合理
安排学习时间
?
答:
⭐保证精力充沛,在
学习时间安排上,
有一个著名的公式: 8-1>8, 意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说
的学习
要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力,精力不集中,有厌倦情绪...
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