跑步减肥有效果吗

如题所述

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推荐答案 2013-08-18

有，但是最重要一点是，一定要坚持，只跑个几天的话就算了吧

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第1个回答 2013-08-18

有，跑步属于有氧运动，可以减脂

第2个回答 2013-08-18

运动减肥重在坚持，同时还要保持合理饮食，记得如果减肥成功后停下运动切记要控制饮食适量....祝你成功

第3个回答 2020-01-17

第4个回答 2020-05-27

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