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50岁怎么补钙,吃什么钙好?
50岁怎么补钙
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推荐答案 2014-02-19
中老年补钙 ,平时饮食可以多吃鸡蛋 、牛奶 、豆制品 、虾皮、 排骨 这些含钙会高的食品, 其实馒头 、米饭也含钙 。由于年龄大了,钙流失多了, 容易缺钙,可以适当补充点伊分子蛋白钙, 什么都要吃, 饮食要均衡。 建议不要吃油炸、 少喝茶 、 会影响营养吸收, 平时也要多运动 ,晒太阳 。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-02-19
推荐喝 金奥力奈米钙,非常适合中老年人补钙的哦。
第2个回答 2014-02-19
还是觉得食补好些。
相似回答
50岁怎么补钙,吃什么钙好?
答:
1. 中老年人补钙应注重日常饮食,
多摄入鸡蛋、牛奶、豆制品、虾皮和排骨等富含钙的食物
。2. 实际上,像馒头和米饭这样的主食也含有钙元素。3. 随着年龄增长,人体钙质流失加剧,因此可能需要额外补充钙剂,例如
伊分子蛋白钙
。4.
保持饮食多样化,确保营养均衡至关重要
。5. 建议减少油炸食品的摄入,并适...
50
多
岁吃什么钙片好
答:
第一、钙尔奇添佳片
这款钙片除了钙以外,还有维生素D、镁、锌和铜等等矿物质存在呢,它比较适合骨质疏松等等有需要补充钙质和维生素d的人群来服用,是一款真正适合中老年人补钙的产品,所以,孕妇或者未成年人需要服用必须要先咨询医生才行,正确吃法是每天吃两片,可以选择一次性服用两片,也可以分为两...
50岁吃什么钙片补钙
效果好
答:
1、氢氧化钙糊剂:氢氧化钙糊剂是一种常见的钙补充剂
,此钙片可以很好地被人体吸收,但容易引起胃肠道不适,如便秘、腹泻等,因此需要遵医嘱合理服用。2、
醋酸钙片
:醋酸钙片是一种有机钙,能够提高钙的吸收率,而且不会影响胃肠道的吸收,但是需要长期坚持服用。3、葡萄糖酸钙片:此种钙片也属于一种...
缺钙
吃什么
比较好
答:
1、食物补钙:可以补钙的食物一般见于动物制品,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶制品,这类食物中钙含量相对较多;2、药物补钙:如果达到临床意义上的缺钙,一般单靠食物不能补充身体所缺的钙。此时一般要借助药物来
补充钙,
常用的药物有碳酸钙、维生素D等,这类药物服用后会被胃肠道吸收,在吸收的环节中,...
老年人
补钙吃什么钙片好?
家里老人有患骨质疏松的,一直想给他
好好
补 ...
答:
老年人
补钙
可以通过饮食和口服药物来进行,口服药物可以选择含有钙的药片来增加体内的钙储备。以下是一些老年人补钙时可以选择的口服
钙片
:1. 碳酸钙:碳酸钙是一种常见的钙补充剂,易于吸收,但有些人可能会有胃酸过多或消化不良的情况。2. 乳清钙:乳清钙是一种从牛奶中提取的
钙,
能够很好地被人体...
老人患有骨质疏松,想要
补钙吃什么钙片好?
金丐
补钙怎么样
?
答:
其次,我们需要知道国产
补钙
药品只有碳酸钙。碳酸钙价格便宜,但是副作用较大,容易导致便秘等不适症状。因此,如果有条件,可以使用进口产品磷酸
钙,
它的价格稍高,但是更为安全和有效。磷酸钙是最接近骨骼的钙,不容易便秘,吸收效果更好。推荐添加了维生素D3的药品级磷酸钙。维生素D3可以促进钙的吸收,...
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怀孕吃什么钙片补钙效果最好
中老年人补钙吃什么牌子的钙片好
50岁补钙吃啥钙片好
补钙吃什么好
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