1、点击最上方的菜单按钮。
2、之后我们点击打开选项卡中的Excel选项按钮。
3、之后我们在打开的窗口中，点击左侧的资源选项。
4、之后我们在里面点击运行Microsoft Office诊断，我们对诊断的问题进行修复，一般可以解决程序错误造成文件格式丢失的问题。
就是将受损的Excel XP工作簿另存格式选为SYLK。如果可以打开受损文件，只是不能进行各种编辑和打印操作，那么建议首先尝试这种方法。
2、直接修复法
最新版本的Excel XP在“打开”窗口的“打开”按钮内有直接修复受损文件的“打开并修复”功能，这种方法适用于常规方法无法打开受损文件的情况。
3、偷梁换柱法
遇到无法打开受损的Excel XP文件时，也可以尝试使用Word来打开它。操作如下：
(1)运行Word程序，选择需要打开的Excel文件；
(2)如是首次运用Word程序打开Excel XP文件，可能会有“Microsoft Word无法导入指定的格式。这项功能目前尚未安装，是否现在安装？”的提示信息，此时可插入Microsoft Office安装盘进行安装；
(3)按照Word程序的提示选择修复整个工作簿还是某个工作表；
(4)先将文件中被损坏的数据删除，再将鼠标移动到表格中，并在菜单栏中依次执行“表格→转换→表格转换成文字”命令，选择制表符为文字分隔符，将表格内容转为文本内容，然后另存为纯文本格式文件；
(5)运行Excel XP程序，打开刚保存的文本文件；
(6)随后根据“文本导入向导”的提示就能顺利打开该文件了。
修复后的工作表与原工作表基本一样，不同的是表格中所有的公式都需重新设置，还有部分文字、数字格式丢失了。
4、自动修复法
此法适用于Excel XP程序运行出现故障关闭程序或断电导致的文件受损。重新运行Excel XP，它会自动弹出“文档恢复”窗口，并在该窗口中列出已自动恢复的所有文件。用鼠标选择要保留的文件，并单击指定文件名旁的箭头，根据需要选择“打开”、“另存为”、“显示修复”。
在缺省状态下Excel XP是不会启用自动修复功能的，因此预先设置：首先在菜单栏中依次点击“工具→选项”命令，在设置框中单击“保存”标签，将“禁用自动恢复”复选框取消，然后选中“保存自动恢复信息，每隔X分钟”复选项，并输入指定的间隔频率，最后点击“确定”完成设置。
如果还没有自动弹出“文档恢复”窗口，可以尝试用手工的方法打开自动恢复的文件：依次执行“文件→打开”命令，利用“查找范围”框定位并打开Excel XP保存自动恢复文件的文件夹，要是不知道那个文件夹的位置，可以查看“自动恢复文件保存位置”框中的路径，接着在“文件类型”选择对话框中，选中“所有文件(*.*)”选项，并选择要恢复的文件，最后单击“打开”按钮，打开文件进行自动修复。
5、工具修复法
如果上面的几种方法都不能修复文件，还可以借助专门用来修复受损Excel XP文件的“ExcelRecovery”。该软件会自动将修复程序加到Excel软件中，表现为在“文件”菜单下增添一项“Recovery”命令，它能自动以修复方式打开受损文件。本回答被网友采纳
一般可以解决程序错误造成文件格式丢失的问题，操作方法如下。
1、首先选中Excel表格，双击打开。
2、然后在Microsoft Office Excel2016版窗口中，点击上方工具栏里“剪切小三角”按钮。
3、在Microsoft Office Excel2016版窗口中，点击“全部删除”选项。
3、然后在Microsoft Office Excel2016版窗口中，点击右上角“关闭”图表。
4、其次在Microsoft Office Excel2016版窗口中，选中要复制的内容，右键点击“复制”选项。
5、之后在Microsoft Office Excel2016版窗口中，选中要粘贴的位置，右键点击“粘贴”选项。
6、最后在Microsoft Office Excel2016版窗口中，成功显示粘贴结果。
首先Excel本身具备自动修复因程序故障受损的工作薄的功能，在打开受损工作簿时，Exccl会自动启动“文件恢复”模式，重新打开并进行修复工作。
在打开的工作薄操作界面的左侧显示“文档恢复”窗格，其中列出了因程序出现故障而关闭的所有工作簿，鼠标光标移动到对应工作薄上，单击右侧的按钮，在弹出的下拉菜单中选择“显示修复”命令可显示自动修复的内容，选择“打开”命令则打开工作簿。
技能点拨：如果工作簿的数据被损坏，在打开工作簿时会弹出提示信息，提示工作簿发现不可读取的内容，单击提示对话框中的“是”按钮，将打开“修复到[工作薄名称]xlsx”对话框，其中说明该工作簿已被修复并将不可读取的数据删除，单击“关闭”按钮打开修复的文件。
另外，如果程序出现故障后，再次打开工作薄时并没有显示“文档恢复”窗格，可能是在对工作簿进行操作时禁用了该工作簿的文档恢复，如果要启用文档恢复功 能，可在“文件”选项卡中单击“选项”按钮，打开“Excel选项”对话框，在其中的“保存”选项卡中取消选中“仅禁用此工作薄的自动恢复”复选框即可。
对于程序出现故障而受到损坏的工作簿，用户可对其进行手动恢复的操怍，主要是在“打开”对话框中进行操作，其具体操作为：
首先启动Excel2010程序，在“文件”选项卡中单击“打开”按钮，打开“打开”对话框，选择需要修复的工作薄，单击“打开”按钮右侧的下拉按钮，在弹出的下拉菜单中选择“打开并修复”命令。然后在打开的提示对话框中单击“修复”按钮。