网友1：我们都知道，皮脂腺分泌是头发变油的直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。
1.头皮出油是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。
2.日常清洗头发是必须的，但是洗头频率太高，一样不利于排除油脂。头皮上的油脂分泌其实是为了保护头皮上的表皮细胞，一定的油脂对头皮有着很好的保护作用，而油脂多的时候就需要清洗了。而由于头皮上的皮脂是根据信息反馈来分泌的，所以我们洗头的时候，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
3.另外，生活中也有一些不良习惯也会造成我们头发出油现象，吃得油腻、辛辣，熬夜等不良生活习惯都会造成头发越洗越油的现象，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
网友2：
1.不健康的生活习惯
营养不均衡，尤其是经常吃高油、高热量、刺激性食物都有可能影响到人的内分泌系统，从而刺激人体的皮脂腺过度分泌,引起头皮出油。此外，熬夜、精神压力大也会影响人的内分泌系统，加剧头皮出油现象。
2.不正确的洗头方法
众所周知,长时间不洗头,头发不仅看起来脏,还容易出油。为此很多人养成了天天洗、早晚洗头的习惯,认为这样就能摆脱油头。可事实表明头发洗得过于频繁，我们皮脂就会收到“缺油”的信号，头皮相应地就会加大油脂分泌量来平衡头皮环境，如此就造成了恶性循环，使头发越来越油。
3.滥用各种造型产品
如今追求时尚烫染发型的妹子越来越多,这也可厚非，毕竟是为了美丽嘛。但我们也要深知即使做好造型也需要护理,尤其是在早上起床时,头发乱成一团,这时就会需要使用到发胶、弹力素等造型产品，但很多造型产品中含有化学物质，使用过多,不仅会导致头皮油脂分泌物增多,而且还会加大清洗难度；部分造型产品甚至容易吸引灰尘,这些都会让你的头发看起来更加油腻。
4.使用不适合的洗发水
目前市面上的洗发水琳琅满目，很多人购买时只关注品牌跟作用,完全不顾成分及根据自己发质选择产品。其实,大多数的洗发水中都有一种叫“聚二甲基硅氧烷”的物质,也就是我们常说的“硅油”。长期使用这种含硅油的洗发水,会导致毛鳞片封闭,使护发素、发膜等护发产品无法进入头皮。再加上有些人用完洗发水后清洁力度不够,头皮上残留的化学物质也会引起出油问题。
其实我们头发和皮肤是一样，都需要精心去护理，想要拥有一头漂亮的秀发，不仅要养成良好的生活习惯，也要选用好的洗发水。对于想要减轻头发油腻的妹子，建议在选择洗发产品时要关注是否添加了人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利的成分，像碧蒙萱迷迭香洗发水，能有效对抗头发油腻，其天然有机原料含量高达95%以上，无激素、无色素、无合成香料、无合成防腐剂，使用起来温和、安全无刺激，能深层清洁头皮，防止头发再次变得油腻；同时对头发干枯毛躁，脱发等症状也能有效改善作用。
这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般来讲，油性发质的人洗发不用过频，两天洗一次比较合适。另外，要注意洗发时避免用手搔抓头皮，因为这样会加速皮脂分泌。
在选用洗发用品上，头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的硫磺乳膏；含有酮康唑的采乐；含有煤焦油的泽它洗剂等，也可在中医中医医生的指导下使用海艾汤加减清洗。
另外，油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等，可在医生的指导下适当服用。
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