除了晚上不吃饭可以减肥还有什么办法可以减肥

如题所述

早上一定要吃早餐，起床要喝一杯温水，通肠胃，晚上不吃饭，但是可以吃根黄瓜减肥的，正常的饮食和晚上的好好休息，下午七点后不要吃东西了，这些好的喜欢都可以慢慢达到减肥的效果

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第1个回答 2017-06-02

中午不吃饭

第2个回答 2017-06-02

多吃蔬菜水果，少吃面食和肉

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