桂格燕麦片怎么吃比较好吃啊？？？

Question

早上吃早餐，关键要快哦。
还有不要发胖！

Answer 1

　　草莓牛奶燕麦粥

　　材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

　　做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。

　　小叮咛：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。

　　肉末麦片粥

　　主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。

　　调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量

　　制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。

　　苹果麦片粥

　　原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

　　制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

　　（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮

　　开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

　　麦香牛仔骨

　　牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。

　　制作：

　　1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀，静置20分钟，放入平锅中煮熟。
　　2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精，开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片，盘四周用油炸土豆片围边即可。

　　特点：奶香浓郁，中西合璧。

　　燕麦牛奶布丁

　　燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量

　　制作：

　　1．先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用
　　2．将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀
　　3．将做法2的布丁液倒入怀中，盖上一层保鲜膜，放入电饭锅中蒸12分钟即可
　　4．取出后放上葡萄干即可

　　麦香杏仁

　　原料

　　杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。

　　做法

　　1、将整粒杏仁切成两半（横向切）；豌豆加盐稍腌，炸酥；将燕麦片炸脆；豆豉炸香；干辣椒切丝；

　　2、油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘；

　　3、将草莓洗净一同上桌。

　　麦芽燕麦脆饼

　　材料:

　　燕麦片 100克
　　红糖 25克
　　全蛋 1个
　　麦芽糖 2大匙
　　葵花子油 30克
　　盐 1克

　　作法：

　　将材料依序放入容器：
　　搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味:
　　烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平:
　　放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉：

　　燕麦薄片

　　材料:

　　1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克

　　2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙

　　3.黑白芝麻 若干

　　将材料1拌匀

　　再将材料2加入拌匀

　　然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片)

　　面团分小团,擀成薄片：

　　刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉

Answer 2

有位明主持人推荐是临睡之前放以牛奶、酸奶、麦片、提子干、时令水果混合成一碗放在冰箱里，早上拿出来吃的时候麦片以经软化了。不过没试过。
推荐最简单的麦片粥就好，三分钟搞定。我每天早上这么吃。根据心情每天加不同的东西在粥里。果酱啊、盐啊、牛奶、炼乳、或者煮好的红豆沙。简单随意。而且这些东西只是提一下味道。不会变胖的~~~

Answer 3

燕麦片与牛奶一起做成牛奶燕麦粥比较好吃，牛奶燕麦粥的做法为：

原料：牛奶150克、燕麦片50克、水果少许、葡萄干少许、蔓越莓干少许、干果少许。

步骤：

1、用小火加热牛奶，不需要煮开；

2、倒入燕麦片，搅拌均匀并浸泡片刻；

3、放入切成小块的水果和果干；

4、加入烤熟的干果搅拌均匀；

5、静置至温度适宜即可食用。

Answer 4

直接泡清水喝，只当早餐和午饭吃，不仅不胖，还会减肥

Answer 5

泡牛奶 或者和牛奶一起煮 超级好吃^^