当一个人很生气的时候该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不要想太多，也不要争吵，让自己静下来哦。
随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么。千万不要留下怨恨哦，否则你很累的。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦。 听听音乐放松一下。和朋友聊天分散一下注意力

Answer 2

很生气的时候肯定看什么都不顺眼这个时候不管是思想还是心态都会处于急躁中所以尽量什么都不要去做，也不要做任何决定因为在不冷静的时候所做的决定大部分都是不理智的我们难免会有生气的时候，生气是因为事情出乎了我们的预料或者违背了我们的意愿，让我们觉得气愤了窝火了郁闷了这时候更是要好好的调整自己，坐下来静心的休息下大脑当然了，也可以自己出去走走，或者找最知己的朋友聊一下都会好些如果您喜欢运动的话，跑跑步，打打球，爬爬山也都可以当身体很累的时候，特别是在达到极限的时候，也就不会那么在意那些事情了相信您做得到，这也是一种能力哦，自我调节，而且记得生气对身体也不好高兴起来吧！

Answer 3

记住一句话，你所有的生气气愤都是在为别人的失误买单，这是一种愚蠢的行为！

Answer 4

生气是人的一种情绪表现，情绪会影响行为，会从行为上表现出来，而且关乎他的因什么而生气为什么生气，只要改变它就不会生气了，有时一味的只想改变它，有可能会适得其反，先要缓解生气人的状态可以先不理他，让他自我调解，然后再用相关的安慰语气来鼓励或者驱散他心中的愤怒之气。

Answer 5

多想想你快乐的事情或者听听一些愉快的歌来舒缓一下你的心情或者看一些搞笑的节目....希望能够帮助到你把，随便说说！