办法：
不要一双鞋穿太久，偶尔让脚休息一下，在走路时尽量往外受力。
鞋要舒适，对脚也有好处，有时间可以多按摩按摩脚。
这种现象是走路的姿势问题，但很多人都会有这现象，已经形成了习惯了，这个是改不了的。 有的人会磨后跟，有的人是磨脚掌前侧，有内侧，有外侧。都不一样的。
所以不用太在意了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-27
首先要自己有意识的去强制矫正，
不要穿带跟的鞋，
多用温水泡脚，然后用手按摩，边按摩变矫正，
建议先去医院骨科看一下，如果没有太大的问题还是顺其自然比较好，
如果对生活造成困扰的话可以去咨询下大夫的意见，看看能否通过医疗的手段实现。
不要穿带跟的鞋，
多用温水泡脚，然后用手按摩，边按摩变矫正，
建议先去医院骨科看一下，如果没有太大的问题还是顺其自然比较好，
如果对生活造成困扰的话可以去咨询下大夫的意见，看看能否通过医疗的手段实现。
第2个回答 2013-09-06
走路的时候后跟往里歪，你是不是穿的有跟的鞋子，如果是那就说明你的鞋跟歪了，不稳，需要找补鞋的拆下来重新打钉
第3个回答 2013-09-06
你是谁演的士气氛。本回答被网友采纳
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