第1个回答 2013-08-24
可以试试看。
下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化,提神。
晚上喝茶最好不要太浓,时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂,不至于造成脂肪堆积。至于晚上喝茶会引起失眠我是没有体会的。多年来一直是喝乌龙茶,已经养成习惯,所以喝茶对我的睡眠没有影响。
茶的功用?
1、绿茶
性味:甘、苦,微寒
功效:清热,解毒,利尿
适合人群:内热体质的人
2、红茶、黑茶
性味:甘、温
功效:散寒,温阳,暖胃
适合人群:虚寒体质的人
3、青茶、白茶、黄茶
性味:甘、平
功效:清热,生津,润躁
适合人群:平性体质的人
四季宜饮茶类
1、春季:花茶类
2、夏季:绿茶类
3、秋季:青茶、白茶、黄茶
4、冬季:红茶、黑茶类
从我们医学角度上,人体一天需要的液体量,大概是1500—2000毫升,除了你进食的时候会进一些液体,如果按1500毫升液体量来算,大概这样的茶杯8—10杯液体的量,根据茶叶的折算,一天大概10克左右的茶叶。
一般我们不太建议大家喝隔夜茶,因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时喝茶要饮它的香气,能够愉悦我们的感觉器官,像乌龙茶、绿茶香气就是它的灵魂了,时间长了以后香气没有了。这时我们就变成只是单纯的喝水,与其喝这样的茶,还不如我们喝一点矿泉水。同时茶泡时间长了,一些致癌物质,残留的农药,也就都被泡出来了。
另外空腹喝茶,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化。同时空腹的时候,茶里边咖啡因这些物质,容易被吸收,更容易导致这种茶醉的现象。
喝一点浓茶,能够达到醒酒的效果。但其实这种做法,很容易伤肾,因为茶有利尿的功能,容易加重肾脏的负担。如果真是喝醉了,想喝茶来解的话,按我个人的体验,还是建议他喝一点黑茶,这种茶比较平和,对人体的伤害小一点,还有很好的醒酒功能。
因为茶有兴奋心脏的作用,加速新陈代谢这种功能,喝完茶以后,人体处在兴奋的状态,尤其神经衰弱的人,更不适宜饮茶。
保健茶对疾病起到什么样的预防作用?本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-24
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
第3个回答 2013-08-24
我也喜欢喝茶。无论是买的红茶还是自己泡制的都经常喝,但是有点缺点.
就是牙齿产生牙垢,很恐怖的。上医院洗牙好痛苦......