养成了午睡的习惯好不好？

Question

如题所述

Answer 1

养成中午午睡的习惯有哪些好处？

Answer 2

不好。
养成这样的习惯。 会浪费你一生中很多时间。
午睡..要看你自己精神状态。真的有点累就躺会.
不要太过依赖.对身体也没好处的

Answer 3

个人觉得还是能养成规律的睡眠习惯最好。
因为长大后还需要去重新培养午睡习惯，还是从小就培养的好。虽然开始会不习惯，但是慢慢就好了。
至于午睡的时间，最好能控制在一个小时左右。睡太久的话反而对身体不利。有条件的话，最好在午饭后半个小时内休息，这样也有助于消化。

Answer 4

夏天午睡好，美容

Answer 5

非常好的追问

哦