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平时怎样保护肝脏?
如题所述
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推荐答案 2013-08-22
病情分析:你好,一般平时心情愉快抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素。限酒戒烟,科学饮食意见建议:坚持锻炼锻炼不但可以促进肌体的气体交换和血流畅通,使肝脏有足够的氧和营养物质供应,还可以加速新陈代谢,促使废物或有毒物质排出体外,起到保护肝脏的作用。
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第1个回答 2017-04-12
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专家支招:
怎样保护肝脏
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答:
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你在生活中是
怎样保护
自己
肝脏
的?
答:
很容易引起血糖波动,造成
肝脏
负担。同时各种糖果、甜饮料、果汁、糕点都应该少吃或者不吃。食用高质量蛋白质:豆腐、牛奶、鸡蛋、鸡肉和鱼都是高质量蛋白质的良好来源。所谓的高质量蛋白质是指高蛋白质和低卡路里。每天摄取90克以上的优质蛋白质,有利于肝细胞的修复,有助于肝细胞的再生。
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