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糖尿病人适合做什么运动?
如题所述
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推荐答案 2013-08-22
病情分析:糖尿病患者适合做有氧运动。指导意见:有氧运动包括打打太极、慢跑、散步、练练瑜伽等都可以,注意在有雾的天气尽量少出门,只要不参加剧烈运动,稳定情绪,避免低血糖的发生,保持血糖稳定就可以了。
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糖尿病人
每天
的运动
量应该在几小时?你真的知道吗?
答:
对于大多数糖尿病患者来说,
每天30分钟前后的中等强度有氧运动也是一种深受推荐的运动方式
。但对于一些老年患者或已经有严重心血管疾病发症的患者来说。无论是30分钟还是中等强度的运动,对他们来说可能都是一个非常困难的挑战,很少有患者几乎无法进行。如果运动时间小于30分钟,运动强度稍低,是否有利于降...
糖尿病人适合做什么运动?
答:
适合糖尿病患者运动锻炼很多,
有散步,慢跑,体操,太极拳,八段锦,易筋经,以及打门球,乒乓球,羽毛球等
,这些运动锻炼项目都能很好地达到运动锻炼的效果和目的。糖尿病患者可根据自己的年龄、体质、环境、喜好,在医生的指导下,了解所选运动项目的注意事项及禁忌症后进行锻炼,山东省医学科学院糖尿病专科...
糖尿病人适合什么
健身
运动
答:
病情分析:下列运动方式都属于
有氧运动
方式,
如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯、登山等
。老年糖尿病人可做些力所能及的轻度运动,如打太极拳、做广播操、
散步
等。
糖尿病人适合什么运动?
视频时间 01:27
糖尿病人适合做什么运动?
答:
病情分析:糖尿病患者适合做
有氧运动
。指导意见:有氧运动包括打打太极、
慢跑、散步
、练练
瑜伽
等都可以,注意在有雾的天气尽量少出门,只要不参加剧烈运动,稳定情绪,避免低血糖的发生,保持血糖稳定就可以了。
糖尿病人
怎么
运动
好?
答:
当血糖高于16.7毫摩尔/升或者低于5.6毫摩尔/升时,暂时不要做较为距离的运动,可以先进行轻度运动,例如
散步
、轻度柔软体操等。3、饭后散步助糖尿病糖尿病患者最好再饭后1~3小时之间,并且避开药效尖峰时间运动较好。如果清晨有运动的习惯,最好再早餐后的1小时再去。此外,避开在晚餐后进行激烈运动,...
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