左腿膝盖及以下的小腿凉且疼,是腿部循环过慢,导致腿部获得气血能量少,产生的热量不足以温暖膝盖和小腿,便会发凉。
它或是体质弱,气血不足,或是腿部经络血管淤堵,受过寒气,导致气血运行受阻变慢。
恢复它,需要强健体质,长养气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腿部气血运行,畅通腿部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腿部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外,久之,腿部气血运行通畅,充足的气血得以滋养膝盖和小腿,变得温暖有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
意见建仪:同时在日常生活中也要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡
意见建仪:封闭辽法有效,。参考浔 xun骨 峰 膏 ,如保守台辽无效,也可考虑手术。祝您健康,