第1个回答 推荐于2017-12-15
用料:鹅蛋菌、珍珠菌、鸣腿菌、姬菇菌、白萝菌、松树菌、天里菌各备60克,红枣、枸杞、姜少。
作法:将所有的菌摘洗净干水分放入煲中加水,用旺火烧开后,放入红枣、枸杞、姜煮开,加入调味料(盐、鸡精)即可。
注意:各种菌一定要洗净并且煮熟,但不可煮得过久。
这款汤味鲜醇软滑,可是绿色保健食品哦。。
各种菌类在大超市有得买,部分可能难买到,没办法了,少几样煮着也一样好吃。
干贝杂菇汤
材料:茶数菇、秀珍菇、凤尾菇各少许(除了香菇外你喜欢的各种菌菇都可以),干贝10个,葱花1把
调味料:盐、鸡精适量
制作方法:
1、将干贝洗净,泡发半小时,菌菇洗净备用。
2、起锅烧沸半锅清水,放入干贝,中火煮15分钟,加入各种菌菇,再煮5分钟,加入盐、鸡精少许,撒上葱花,即可起锅。
劲霸双汁三菌汤
主料:百平菇、滑仔菇、红乳牛肝菌各100克 配料:菠菜汁150g、姜汁5 g、葱粒少许、生粉少许 调料:劲霸超浓缩鸡汁30g
制作方法:
1、将三菌用清水漂洗去盐味,取顶头一公分,倒入沸水氽透备用。
2、锅内放清水1200g烧开、放入劲霸超浓缩鸡汁、菠菜汁、姜汁调好味加入三菌烧开去沫加入少许生粉、淋入花椒油即可。 特点:含丰富矿物质、维生素、口感滑润、营养健康
野生菌汤
用料:鹅蛋菌、珍珠菌、鸣腿菌、姬菇菌、白萝菌、松树菌、天里菌各备60克,红枣、枸杞、姜少。
作法:将所有的菌摘洗净干水分放入煲中加水,用旺火烧开后,放入红枣、枸杞、姜煮开,加入调味料即可。
注意:各种菌一定要洗净并且煮熟,但不可煮得过久。
这款汤味鲜醇软滑,可是绿色保健食品哦。
各种菌类在大超市有得买,部分可能难买到,没办法了,少几样煮着也一样好吃.
猫耳朵菌菇汤
主料:见手青、松蘑、竹荪、肉末
调料:六月鲜酱油、盐、少许淀粉
做法:
1.取一部分见手青和松蘑,剁碎,与肉末调和拌匀,加一些六月鲜酱油,加淀粉做成丸子
2.锅中煮开水,先将见手青房入锅中煮5分钟后,再把松蘑和竹荪加到锅中,煮3分钟
3.将肉丸子放进锅中,煮3分钟后,把煮好的猫耳朵放进来,一起煮开,加点盐,菌汤猫耳朵就做好了。
很多人认为吃饭一定要有鱼有肉有青菜,营养才全面,其实,菌类的营养非常全面,一天吃200克的菌类,一天的营养就够啦。
PS:
再介绍一次鹰嘴豆:
鹰嘴豆在新疆已有2500多年的栽培史,是一种具有食用和药用价值的豆类植物。鹰嘴豆含有丰富的易被人体消化吸收的植物蛋白、粗纤维、亚油酸、维生素等人体必需的营养成分,其含有的10多种氨基酸中人体必须的8种氨基酸全部都有,是燕麦的2倍以上,油酸和亚油酸占总脂肪酸近80%,每千克含钙1100毫克以上,居各种豆类之首,多种微量元素也很高。
猫耳朵是怎么做的
主料:鹰嘴豆粉、面粉、鸡蛋
做法:
1.三分之二的鹰嘴豆粉与三分之一的面粉搅拌,鸡蛋打散后,用蛋液将豆粉和面粉和成面团
2.用手揪下一分钱硬币大小的面团,捏成猫耳朵的形状(没有时间,揪成面片就可以了)
3.锅中加清水烧开,将猫耳朵放进去,煮熟后捞出备用本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-21
汤料配制(山珍汤的制作)
一、原材料:
清水120斤、鲜筒子骨10斤、老母鸡2.5斤(净重)、黄牛肝菌1.25斤,黑牛肝菌1.25斤、美味菌脚0.5斤、菌水30—40斤(菌块淘洗浸泡沉淀后的菌水)、老姜0.5斤(拍破)。
二、操作程序:
1、将大块菌选出剪去菌脚,剪出的菌脚放入美味菌脚内,所有菌脚经搓洗后用纱布包好待用(菌脚包),菌块用清水清洗后,浸泡至软待用(菌水);
2、筒子骨、鸡先用清水清洗,再放入开水锅中略煮一下,关火捞出,筒子骨从中敲破,用水洗净待用;
3、清水、鸡、筒子骨、老姜、菌脚放入锅中,开大火烧开,用勺打去表面浮沫,在加盖改中火熬至鸡、筒子骨骨肉完全脱离(约3.5小时);
4、再下入浸泡至软的菌块及菌水,加盖开大火烧开后,改中火熬制40分钟即可关火;
5、用漏瓢打出汤内鸡、骨、老姜、菌脚块包、菌块、鸡、骨、老姜丢弃不用,菌脚包冷却后放入保鲜柜低温保存,菌块用开水洗净泥沙后放入盛具待用;
6、熬好的汤自然沉淀半小时后,轻转入另一干净锅中,倒去桶底泥沙及杂物—(转锅),既为成型菌汤;
7、成型菌汤在使用时,一定要用漂瓢搅匀方可使用。本回答被网友采纳
第4个回答 2013-08-15
对于食用菌,大家并不陌生,生活中常见的各种蘑菇、木耳、灵芝等都属于食用菌。它们不但味道鲜美,