怎么锻炼特种兵

Question

怎样锻炼才能成为一名出色的特种兵?要想成为一名特种兵要具备有什么条件吗?(如身体素质....等方面举些例子如要具备有什么条件)

Answer 1

中国特种部队的魔鬼式训练：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
■选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。
负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上； 400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
■如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。

其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。
特种兵的训练：建制内的特种作战部、分队为掌握特种作战技能而进行的训练。从内容区分，有技术训练、战术训练、共同训练、空降训练。技术训练主要内容有特种作战知识，敌军知识，军事高科技知识，计算机知识与应用，战场外语，军事地形学，野战生存技巧，捕俘技术，攀登技术，泅渡与操舟技术，各种车辆驾驶技术，破坏技术，破障技术，通信技术，各种武器射击技术，各种战斗装备的使用技术，以及体能训练、心理训练。战术训练内容主要包括有，警戒行动，搜索行动，潜伏行动，破袭行动，营救行动，夺取、扼守行动等。共同训练内容包括，共同条令，掩体构筑，对大规模杀伤性武器的防护等。空降训练包括各种伞型、机型的跳伞、机降等。其他如狙击手、爆破手等等单兵训练课目庞杂。

Answer 2

特种部队是世界一些国家军队中,担负破袭敌方重要的政治、经济、军事目标和遂行其他特殊任务的部队。一般由最高军事指挥机关直接指挥和领导，少数国家由国防部或军种领导。具有编制灵活、人员精干、装备精良、机动快速、训练有素、战斗力强等特点。其主要任务是：袭扰破坏、暗杀绑架、敌后侦察、窃取情报、心战宣传、特种警卫，以及反颠覆、反特工、反偷袭和反劫持等。　　人们一般认为特种部队最早起源于英国。还有一点，很多的人容易把特警归于特种兵一类。其实他们是不同的。特种部队是国家军队，他们的任务是保密的，且大部分任务是对外的；而特警属于公安机关，其任务是维护国家稳定，任务对内，且更多的是公开的 。当然，他们的 编制和管理部门与管理部门也是不同的。再者，他们是不同的性质的行业。 　　就是治理社会，干一些很特殊的任务

Answer 3

朋友 能搜到的资料 网上你自己搜 楼上的也说得很清楚 但是要想锻炼成为一名特种兵 需要的不仅仅是这些 一个全身都是力气的人 未必能当上特种兵 但是一个为了当上特种兵连命都可以不要的人 可能性会大得多 我的意思是 心理很重要 在锻炼的时候 你得拼了死命 其他人都坚持不下去了 你要坚持下去 所谓兵王那就是最强的兵 最能熬的兵 具备的条件 身体素质是必须 心理素质也绝对是必须

Answer 4

建议循序渐进的方法，先由提高身体协调性、柔韧性、局部小肌肉群力量、以及心肺功能的方法。
没基础的兵就按特种兵的要求去练，几个周期下来一个崭新的机器人就诞生了。。。。

Answer 5

参加特种兵的方法,有很多的渠道,但并没有一个很固定的入选标准.大致如此:1.新兵连训练表现优异而且日常操行评分高的新兵.2.从一些相关军校的毕业甚至在读生根据特长或者择优选拔,如石家庄陆军指挥学院,当然去了特种大队一般都是军官,通常开始是中尉.3.还有从地方直接征召入伍特种大队,或者服役期满的老兵自愿加入并且合格者,普通部队的战士经老特种兵推荐....总之,选材多样化,训练不拘一格,战术不拘与泥是特种大队的特点,不管怎样,良好的身体素质和心智水平是必不可少的,只要有一定的身体底子,吃苦耐劳的可塑性格,以及内心的强烈动力,自身的军事素质就会不断提高,成为一名保卫国家的优秀军人.在特种大队的日子对日后的工作和生活是一笔不小的财富,会让你学到很多,更会让你体会很多,加油吧,老兄