第1个回答 2020-08-28
1、做好阴部的卫生清洁
来月经的话，流出的血都是女性身体里不需要且比较脏的血，所以这个时候，就要注意清洗下阴的部位，勤换卫生巾，不要让经期血滋养细菌，破坏下阴的自身保护层，进而让下阴感染。
2、注意腹部的保暖
如果来月经有痛经的现象，那么造成这种现象的原因多半是宫寒。所以有痛经的女性需要注意自身腹部的保暖，不要再让腹部受凉了。
建议：
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体有很好的调节。
第2个回答 2019-02-27
这个时间一定要注意保暖防寒，另外可以喝点调经养颜的超微调经中药饮方，补充气血，挺好的。
第3个回答 2020-04-24
女生生理期注意事情首先不要坐剧烈运动和工作多注意休息合理安排时间和生活多多出去呼吸空气，多吃新鲜的蔬菜不要吃辣椒刺激性食物对女孩生理期不好更要是注意自己的卫生
第4个回答 2020-07-09
注意保暖，尤其是腹部不宜受凉。注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快就可以了。
第5个回答 2019-10-22
不吃辛辣冰冷食物，