头发出油的原因:
皮脂分泌。头发出油从生理角度来讲,是由于皮脂分泌太旺盛导致的,你现在处于青春期,新陈代谢速度也会比较快,所以头发容易出油,显得脏,而且出油会导致头皮痒等问题,而且初中生总是刘海盖着额头,额头出油也会加速刘海油腻,也会导致额头长痘,油性发质能抗侵蚀但弹力不足,头油多也不利于毛发生长,时间久了还会造成脱发症状。
缺乏运动运动对于内分泌的调节有至关重要的作用,缺乏运动导致内分泌失调,直接后果是头发出油、脸出油,如果你的头发很爱油,可以试试多做运动多出汗,一定会有很好的控油效果。
洗发频率过高有的人因为觉得头发油,于是就时时刻刻都在洗头,比如一天洗两次或更多,其实这样反而会破坏头皮的水油平衡,导致头发更容易出油。
睡眠状况不好众所周知,睡眠状况与内分泌关系密切,那些睡眠不规律,尤其是很爱熬夜的人,在起床的时候就会发现头发比以往油。
饮食结果不合理那些特别爱吃辣或者油的人来说,头发往往也会比其他人油的快。这是因为辛辣或油腻的食物吃的过多,身体无法消化那些油脂,就会有一部分通过头皮分泌出来。
1.洗头方法
要解决头发油的问题需要从改变一些生活习惯开始,作息时间要规律,睡眠充足,适当运动,平时用温水洗头发,避免用手挠头发,如果平时可以带干净木梳,梳理头顶头发,也能起到挠痒的作用,少吃油腻的食品,尤其是油炸食品、高能量食品、多吃水果蔬菜多喝水,在夏季可以每天都洗头发,天气湿热的情况下可以一天洗两次头发。
2.护理方法
平时洗发如果觉得油太大,可以用针对油性发质的洗发水;在冲洗头发的时候加入适量的醋,稀释的醋水能够减少油感但让头发具有光泽;如果在洗发后用护发素,只用在头发上就可以了,要注意不要涂到头皮上了,这样会导致头皮出油更厉害,护发素涂抹位置要距离头皮至少十厘米远;洗完头发后最好是将头发晾干,如果怕风吹凉到脑袋,可以将头发包起来,吸收大部分水之后再阴干,必须用吹风的情况下也尽量别吹太干,否则也会造成以后出油过多的情况发生。
1、湿热引起
头发油大部分是属于湿热引起的,或由于嗜食肥甘厚味,损伤脾胃,化湿生热,熏蒸皮肤,逼迫油脂过度分泌。
2、与体质有关
有的人是痰湿体质,有的人则是后天生活习惯不好造成的,如喜吃甜食、鱼肉过多的人,就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候,体内的脂肪代谢出现不畅,消化不掉,排泄不掉的营养变成废品,堵在身体里,造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,熏蒸,时间久了就会出现油腻头发。
3、饮食、生活不规律
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
4、洗发频繁
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。对于油性头发来说,最好用温水冲洗,不刺激头皮,可防止油脂分泌过多,起到控油的作用。
5、肝火旺盛
头发油是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。
拓展资料:
预防头发油方法:
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。建议油性皮肤的人,非必要的情况下,少梳头。
日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。
以于油性头发的朋友来说,养成一个规律的生活习惯是最重要的,科学的饮食搭配,还有不要乱用各种洗发水,要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。
参考资料:头发老出油是怎么回事-人民网
本回答被网友采纳头发长期暴晒 在夏天,这么闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。而且特别是在紫外线 的强烈照射下,发丝和汗水进行了混合,发丝看起来更加的油腻腻了,黏黏的感觉实 在是让人接受不了。
头发油不油的原因是根据每个人的皮肤的特点来的。人的皮肤分油性、中性和干性!一般来说油性皮肤的人分泌油脂的速度快,2天左右不洗就会出油。皮脂腺分泌是直接原因,它受雄性激素的影响,与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。
解决方法:
1、清淡饮食,不吃油腻、甜腻、辛辣的食物;
2、戒掉不良的生活习惯;
3、养成良好的洗发习惯,头发不要洗的太勤;
4、每天晚上用热水泡脚泡水半个小时,泡到出汗效果最好;
5、避免长期熬夜;
6、有便秘者,最好养成良好的排便习惯;
7、尽量不要喝浓茶、咖啡,戒烟。
适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。饭后应该多喝些温热的薄荷茶,并且最后可以坚持每天吃2个新鲜果,补充身体水分,帮助调节油脂分泌并抗氧化。
本回答被网友采纳头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏,当头皮油脂分泌失衡,头皮就会变得油腻;若不加以防治,更会引发菌群、代谢的失衡,使整个头皮状态紊乱,严重破坏头皮的健康状况;
而头皮作为人体最重要的指令控制中心,其脆弱性和敏感性更是仅次于眼皮,可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视,同样需要进行健康管理,只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护,才能从根源上消除头油等头皮问题,保持头皮的健康常态。
头皮健康管理主要包括三个部分:一是提高头皮护理意识,第二养成良好的作息习惯,第三做好日常头皮护理;这样,才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。头发起油要从调养头皮开始,正确洗头、日常注意调养头皮可以使头皮生态恢复平衡,保持头皮健康常态。
扩展资料:
正确洗头方法
1、正确的方法是使用适合于普通头发的香波,这种香波包含有洗涤活性物质,每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的,有清洁作用的洗涤活性物质,这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
2、头皮起油有的是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏。这种过敏在青春期内表现得最为强烈,以后会随着年龄的增长而减弱。此种情况,就要多多梳理头发,或者用具有提神作用的生命滋补剂对头部进行轻轻的按摩,对油性头皮也有和缓与安定的作用。
3、使头发在空气中晾干,这样做既可以节省时间,又可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长,可用扩散吹风机吹干,这时要低头用手指揉动发根,这样做还可以使头发更蓬松。
4、对油性头发的人来说,洗发根是一种好办法。备一个带喷嘴的小瓶,把一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处,等香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。
参考资料:头油—百度百科