房间太小不透气对睡眠有影响吗

Question

自从搬了新房子，就一直睡不好，老是四五点醒了。房子很小，七八平吧，没窗户，有个个上下铺，2人睡的。关上门很快屋里就难闻了，这条件对睡眠质量影响大吗？

Answer 1

房间太小不透气对睡眠有影响，原因如下：
1，空气不流通，导致空气中氧含量下降，二氧化碳浓度增加，睡眠中人体代谢产物排放不能及时交换掉。
2，会导致人体睡眠不实，达不到有效休息的目的，时间长了会对人的健康造成损害的。
3，房间不透气荣国缺氧，直接受影响的，先是大脑。大脑缺氧，会有精神萎靡，嗜睡等症状。
4，长期处于这样的环境，会引起神经衰弱，以及全身慢性衰竭。
意见建议：
1，建议晚上睡觉的房间，最好保持通风，这样睡眠质量也会提高。
2，平时经常开窗通风，使室内空气流通。

Answer 2

室内空气不流通，对身体健康有一定的影响，建议改善室内环境。追问

怎么改善呢？

追答

想办法通风换气。

追问

你有法子吗？最好是不用花钱的，或者花很少的钱。

追答

门上打孔通风。

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Answer 3

又没窗户，你可想而知 两个人的呼吸量 不到半个小时整个房间你俩就又吸入自己的肺气了追问

有什么办法可以改善下吗？

追答

安装换气扇 啊

追问

如果我有钱的话就不用住那么点房间了，还合租。。。。
有没有简单的法子啊？

追答

是北方就没办法了 南方可以在 门的下方做几条一厘米宽的缝隙这样就行啦

来自：求助得到的回答

Answer 4

的肌肤更加根本就