小腿很粗，有什么整形办法可以很好解决的吗？

Question

如题所述

Answer 1

小腿很粗解决方法

1、夹腿法

膝盖间夹张纸久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。

2、按摩瘦腿法

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。

3、神奇球瘦腿法

消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。

4、睡前一分钟瘦腿操

（1）平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。

（2）左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。

5、90度倒立腿法

学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。

Answer 2

　　许多女性朋友一直被硬而粗壮的小腿所困扰。夏天漂亮的短裙不能穿,冬天望着款式新颖的靴子也不敢问津。如何塑造女性小腿的优美线条成为近来整形美容界关注的热点。据医学解剖分析，女性小腿部位的脂肪少而肌肉结实，腿部常因肌肉发达而显得粗壮、雍肿，无论如何运动、节食，都难以拥有纤细美丽的小腿。小腿变瘦和改变不美腿型一直是纤体健身业和美容整形业的一大难题。
　　 小腿是由骨性结构和软组织结构组成。小腿骨由胫骨和腓骨平行排列组成，两骨呈向外侧略呈弧线，这使得人的小腿天生外侧就会显现出一定的弧度。除骨组织外，在骨的周围包绕着肌肉，这些肌肉的形态、薄厚、大小、走向及分布并不一致。一般女性在穿高跟鞋或是踮起脚尖时，总会发觉小腿后侧肌肉明显突出，破坏了整体线条的美感。这主要是由于小腿腓肠肌内侧肌肉过于肥大造成的。
　　 随着整形技术的进步，针对小腿整形的手术在临床上得到了应用，退出新式塑造美好腿形的方法——高选择性小腿神经阻断术（高选择性小腿肌肉缩小术）。此手术的原理是有选择性的针对支配肥大腓肠肌的部分运动神经加以阻断,让其肥大部位的肌肉失去收缩作用，而产生的医源性废用性萎缩，让小腿变得纤细成为那么容易的事情。
　　 阻断腓肠肌神经对以后的日常生活有影响吗？
　　 这是很多爱美女性所关心的问题，阻断腓肠肌运动神经支并不会影响到日常生活对小腿功能的要求，因为在小腿肌肉中，人的直立姿势和行走、跑步时的提跟运动等功能主要是由比目鱼肌完成的，腓肠肌对比目鱼肌起的是辅助作用，协助比目鱼肌完成屈及跖屈的功能，高选择性小腿神经阻断术针对的只是腓肠肌，所以该手术并不会影响小腿自身的功能。


Answer 3

可以去打瘦腿针啦·不过不安全啦···

Answer 4

微创瘦小腿术是先进的微创神经阻断术。手术效果安全可靠、出血少、肿胀轻、创伤小、恢复快，不影响日常的生活。通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以来，深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。

Answer 5

瘦就是美，但是我的大腿很粗，别人都会暗地里嘲笑我，为此，烦恼。后来来到北京丽都这边，专家给我进行了瘦腿，效果明显，我特别高兴。